як збільшити трицепси: 4 кроків (з ілюстраціями)
як збільшити трицепси. Трицепс-це м'яз на задній стороні плеча. Її повна назва-триголовий м'яз плеча. М'яз складається з трьох головок: довгою, медіальної і латеральної. Трицепс становить приблизно 2/3 верхнього кола руки, і...