як підготуватися до забігу на довгу дистанцію
як підготуватися до забігу на довгу дистанцію. Пробіжки на довгі дистанції, також звані "марафон", включають в себе бігові дисципліни з довжиною траси 3 км або більше, часто проводяться в умовах конкурентної боротьби. Траси по 3 км,...