Подивіться навколо, подивіться на навколишнє середовище. Ви помітили щось? Ні? Може бути це все, що навколо вас має форму, кути і включає певні розміри. Так, геометрія і математика скрізь, в музиці, у вашому домі, у відеоіграх, у вас самих і навіть у баскетболі. Поговоримо про те, як можна використовувати ці дві чудові дисципліни для власної користі на майданчику так, що ви зможете збільшити свою результативність.
Кроки
Дізнайтеся геометрію майданчика: ви повинні знати всі розміри, де ви граєте, таким чином, можете мати краще уявлення. Діаметр кільця 46 сантиметрів, відстань від кільця до кільця 28/25 метрів, сам м'яч 24 сантиметри в діаметрі, ширина майданчика 15 метрів і відстань від триочкової лінії до кільця 5,8 метрів.-
Зрозумійте сутність кидка. Коли ви кидаєте м'яч, беруть участь три фактори: кути, поштовх і положення ваших рук. Ви повинні застосовувати великий кут (розуміючи кут як перпендикулярну лінію від стегон і розширення ваших рук), якщо ви робите звичайний кидок, але менший кут, коли ви кидаєте всередині штрафного майданчика. Ви можете кидати вище, коли є захисник навпроти вас, також рекомендується кидати під кутом 45 градусів або більше, так як це допомагає залітати м'ячу в кошик м'якше і чистіше. Ваш лікоть повинен бути якомога ближче до вашого обличчя, щоб м'яч йшов по прямій лінії, і простягайте вашу руку якнайдалі, це збільшує силу кидка.
-
Визнайте математику в відскоку від статі. м'яч півсфера, яка, за словами Ньютона, матиме зворотну дію в залежності від сили, яку ви застосували до нього. Коли м'яч погано накачаний, він не буде відскакувати так добре, як коли він повний повітря, те ж саме, коли ви неправильно стукаєте м'ячем. Ви повинні застосувати до м'яча певну кількість сили, в залежності, якщо ви хочете дати впевнений довгий пас, якщо ви біжите або якщо ви ведете м'яч. Коли водитеся, застосовуйте значну силу до м'яча і бийте його близько до підлоги, так ви зможете краще контролювати м'яч. Використовуйте більш прямий кут при сильних Пасах, якщо ви хочете кинути далі, а коли біжите, тримайте м'яч на висоті ваших стегон, так ви зберігаєте швидкість.
-
Візьміть помічника для запису відсотків. Ви повинні знати, скільки підбирань, кидків, перехоплень і контратак ви робите, щоб ви могли поліпшити показники, за якими у вас низька ефективність. Записуйте невдалі і вдалі кидки. Підбори в нападі і в захисті. Загальна кількість перехоплень і контратак в грі. Очки другого шансу, які ви закинули і командні тенденції кидків.
-
Зрозумійте параболу кидків. Парабола є кривою лінією, яка вийдуть при кожному кидку. При кидку ви повинні розуміти, що чим вище парабола, тим чистіше або легше м'яч залітає в кошик, а чим нижче, тим більше шансів, що м'яч потрапить в дужку. Для повного ефекту параболи ви повинні застосувати "завершення" за допомогою зап'ястя, це означає, що ви повинні дати м'ячу ефект кручення в кінці кидка, використовуючи вашу руку.
-
Застосовуйте геометрію при підбираннях. Всякий раз, коли м'яч кинутий з одного боку майданчика, він приземлиться з іншого боку в більшості випадків; коли кидок зі штрафної зони, він в основному відскакує в ту ж сторону. Коли застосовується більше сили, відскік буде далі, коли менше сили-м'яч впаде в тому ж самому місці. Так що ознайомтеся зі змістом відскоків, щоб ви могли здогадатися кожен раз, куди м'яч полетить.
-
Зрозумійте сенс захисту. кожен захист повинен знати, як застосовується геометрія, щоб вони дізналися, як перехоплювати більше м'ячів, уникати хитрощів і зупиняти своїх супротивників. Перше значення це захисні кути, за якими стоять ваші товариші по команді, коли ви на своїй половині, у вас перевага, так як противник не може проскочити повз вас також, якби ви зіткнулися з ним безпосередньо. Те ж саме стосується кута ваших ніг в захисній позиції, чим більше зігнуті ваші ноги, тим швидше ви будете. Нарешті запам'ятайте, що коли ви рухаєтеся на передній частині ваших ніг (на кінчиках), ви також швидше, так як там більш швидкий контакт з підлогою.
Поради
- Пам'ятайте, що кути залежать від сили і тривалості кидка потрібного вам.
- Триочкова лінія не 5,8 метрів у вищій школі, вона 6,06 метрів і стає довшою в коледжі і на професійному рівні.
- Постарайтеся згадати можливі Геометричні факти, так ви поліпшите свої навички.
Попередження
- Намагайтеся бути природним у стилі вашої гри.
