як виконати розтяжку біцепсів
як виконати розтяжку біцепсів. Розтяжка біцепса (а точніше, жорсткої сполучної тканини в біцепсах, також відомої як «фасція») після тренування допомагає прискорити зростання м'язів і навіть може допомогти запобігти травми і прискорити...