Готові чи ні, але вже наближається перший день школи. Знайдіть час спланувати все заздалегідь і підготуватися, щоб ви могли розслабитися і не панікувати за день до школи і спокійно вийти за двері наступного ранку.
Кроки
Виберіть собі одяг за день або навіть раніше. не робіть це в поспіху з ранку. Порадьтеся з членом сім'ї, якщо вам треба схвалення або модний РАДА або переконайтеся, що одяг поєднується між собою.-
Якщо ви носите форму, ви все ще можете показати свій стиль, одягаючи хороші Годинники, сережки або прикраси.
-
Купіть сумку для книг і підготуйте решту приладдя. покладіть все поруч з дверима, щоб ви могли підібрати вранці перед виходом.
-
Добре повечеряйте, але не перестарайтеся. не пийте газовані напої з кофеїном, інакше ви не зможете заснути.
-
За день трохи позаймайтеся, але не надто пізно ввечері. це допоможе Вам зняти стрес і краще заснути.
-
Визначити зі сніданком на наступний ранок, зробіть його корисним і так, щоб він вас наситив. Пам'ятайте, що треба відвести час на сніданок вранці. Неквапливий сніданок допоможе вам зібрати думки в купку і прийти в школу спокійним і підготовленим.
-
За день упакуйте собі обід, або підготуйте всі частини, щоб вранці Ви могли швидко покласти все в сумку для обіду.
-
Зателефонуйте друзям, з якими ви будете зустрічатися вранці. і домовтеся про місце і про час зустрічі. Ви можете зустрітися з ними в школі або разом піти в школу, якщо вони живуть неподалік від вас.
-
Переконайтеся, що ваша зубна щітка, взуття і т. Д.там, де ви можете це знайти. Захистіть себе від будь-яких проблем під час ранкового поспіху.
-
Заповніть всі документи заздалегідь, якщо ви повинні принести їх в перший день школи.
-
Перед сном заведіть будильник. ви можете поставити кілька будильників, на випадок, якщо ви не прокинетеся відразу. Ви можете як і раніше бути налаштовані на літній режим, пізно прокидаючись. Сон в перший день це те, чого ви повинні уникати, так як ви можете пропустити кілька годин важливої інформації.
-
Задайте всі питання до того, як підете спати. Ви можете запитати батьків, опікунів, старшого брата або сестру, тих, хто закінчив той клас, який ви починаєте.
-
Заздалегідь дізнайтеся все про школу. якщо ви новачок, то прийдіть в школу до її початку і дізнайтеся, де що знаходиться, і як далеко один від одного. Якщо у вас немає часу для цього кроку, не хвилюйтеся. Кожен буде там новачком, тому немає нічого страшного в тому, щоб задати комусь питання, зайти не в той кабінет і т.д., особливо в перші пару днів.
-
Добре відпочиньте вночі. якщо у вас є, прийміть снодійне. Ви ж не хочете всю ніч не спати і про все турбуватися.
-
Напишіть у своєму щоденнику, якщо ви хочете забути про те, що станеться наступного ранку, або те, що у вас буде на думці.
Поради
- Не лягайте спати занадто пізно, але і занадто рано також лягати не варто, так як ви не відразу заснете і будете переживати.
- Не чекайте до останньої хвилини. Ви про це пошкодуєте.
- Складіть власний список. Якщо у вас є справи, які треба зробити, Зробіть список і викреслюйте ці речі після того, як зробили їх. Знаючи, що у вас все готово, що повинно бути, ви зможете спокійно заснути.
- Якщо, врешті-решт, ви не прокинетеся від будильника, переконайтеся, що який-небудь член сім'ї вас розбудить. Те ж саме, якщо у вас немає будильника.
- Будьте впевнені в собі.
- Почніть вставати трохи раніше кожен день За тиждень або два до школи. Буде простіше, якщо ви не побачите свій перший Схід Сонця в перший день школи після того, як ціле літо прокидалися о 10 годині ранку.
- Постарайтеся виглядати якнайкраще. Це підвищить вашу самооцінку. Якщо ви дівчина, нанесіть гарний макіяж, але не перестарайтеся з цим.
Попередження
- Робіть все можливе, щоб добре виспатися вночі. Це створить велику різницю з тим, чим вам доведеться зіткнутися вранці.
- Не ставте будильник прямо перед ліжком, поставте його далі відстані витягнутої руки так, щоб вам дійсно треба було встати. Це змусить вас рухатися і переконає в тому, що ви не проспите.
- Не приймайте занадто велику дозу. Якщо ви п'єте снодійне, не забудьте прочитати інструкцію, щоб знати дозу!
