Локшина з кабачків цукіні стане приємною і корисною для здоров'я альтернативою традиційним макаронам. Хоча краще їсти таку локшину в свіжому вигляді, її можна висушити і заморозити, якщо ви хочете зберігати її тривалий час.
Кроки
Частина1 З 2:
Сушка локшини з цукіні
Частина1 З 2:
- Покладіть локшину з кабачків у велику миску.перед заморожуванням дуже важливо гарненько просушити локшину. Волога локшина втратить форму і текстуру під час зберігання, і коли ви її розморозити, щоб приготувати, перед вашими очима постане мокра неприваблива маса.[1]
- Можна зробити локшину з цукіні в домашніх умовах або купити її в спеціалізованому магазині здорового харчування.
- Тонко нарізана локшина збережеться краще, ніж товсті або широкі смужки.
- Посипте локшину кошерною сіллю.відміряйте приблизно 20 грам (1 столову ложку) солі на кожні 470 мілілітрів локшини. Потім візьміть щіпку солі і рівномірно посипте всю поверхню локшини.[2]
- Сіль збереже текстуру локшини під час зберігання.
- Ретельно перемішайте локшину і додайте солі в міру необхідності.перемішайте локшину руками і покладіть в миску. Руками відіжміть локшину і ретельно перемішайте з сіллю. Під час віджиму локшини додайте ще трохи солі, щоб в результаті кожна смужка цукіні була покрита сіллю.[3]
- Перевертайте локшину, щоб злити зайву рідину.в процесі віджиму з локшини виділяться багато рідини. Смужки тверднуть і нагорі утворюється суміш з бульбашками. Вся миска з локшиною при цьому здається мильною. Продовжуйте перемішувати цукіні, поки локшина остаточно не затвердіє. Зазвичай цей процес займає 2-3 хвилини.[4]
- Накрийте друшляк шматком чистої тканини або рушником.виберіть досить великий друшляк, щоб в нього помістилася вся локшина. Застеліть його тканиною або рушником і встановіть над раковиною або великою мискою.[5]
- Поставте друшляк в безпечне місце на деякий час.
- Тканина повинна бути не дуже щільною, інакше знадобиться більше часу, щоб стекла вся рідина.
- Загорніть цукіні в тканину.акуратно перекладіть локшину з цукіні в друшляк. Слідкуйте за тим, щоб вся локшина була всередині тканини і загніть краю навколо неї, щоб вийшов імпровізований мішок. Переконайтеся в тому, що вся локшина знаходиться всередині мішка, і тільки після цього прибирайте друшляк.[6]
- При необхідності заколіть тканинний мішок шпилькою або затискачем.
- Вичавіть тканину, щоб видалити зайву рідину.візьміться за верх мішка однією рукою, а другий стисніть локшину. Продовжуйте процес близько 2 хвилин або поки вся рідина не стече.[7]
- Просушіть локшину протягом 1 години.залиште локшину з цукіні в тканині як мінімум на 1 годину, щоб вся рідина стекла. Чим менше рідини залишиться в замороженій локшині, тим смачніше вона буде після розморожування.
Частина2 З 2:
Зберігання локшини в морозильній камері
Частина2 З 2:
- Перекладіть локшину в невеликі пакети для заморозки.обережно дістаньте локшину з тканини і розкладіть на чистому столі. Якщо продукт досить підсушений, перекладіть його в кілька пакетів.[8]
- Можна зберігати всю локшину в одному пакеті, але в невеликих окремих пакетах її форма і текстура після розморожування збережуться набагато краще.
- Важливо, щоб локшина з цукіні перебувала в пружно стислому стані, тому не слід зберігати її в жорстких контейнерах.
- Слід повторити процес сушіння, якщо локшина здається м'якою і крихкою.
- Необхідно видавити все повітря з пакетів і щільно їх закрити.Упакуйте локшину і натисніть руками на кожен пакет, щоб видалити зайве повітря. Потім щільно закрийте пакети, щоб повітря не потрапляло всередину.
- Наклейте бирку на кожен пакет.щоб контролювати час зберігання локшини, наклейте на кожен пакет бирку і напишіть дату початку заморозки. Також напишіть на бирці і вага, якщо ви поклали в пакети різну кількість продукту.[9]
- Зберігайте локшину з цукіні в морозильній камері до 1 року.як і більшість літніх овочів, локшину з цукіні можна зберігати в морозилці до 12 місяців. Але з часом вона втратить смак, тому постарайтеся з'їсти продукт якомога раніше.[10]
- Відваріть локшину з цукіні, щоб розморозити.коли прийде час, налийте в каструлю воду і поставте її на вогонь. Перекладіть локшину в сито і опустіть у воду на 1 хвилину. У гарячій воді локшина розігріється і насититься рідиною. Використовуйте розморожену локшину, щоб приготувати:[11]
- Печеня;
- Страви на основі соусу Альфредо;
- Креветки в часниковому соусі;
- Суп фо;
- Тайську локшину.
- Смачного!
Що вам знадобиться
- локшина з цукіні
- Кошерна сіль
- велика миска
- друшляк
- чистий рушник або шматок тканини
- пакети для заморозки
- Бирки
Джерела
- ↑ Http://livinglovingpaleo.com/2016/06/01/zoodles-101-everything-need-know/
- ↑ Http://www.my1stwordwaschocolate.com/blog/2013/04/zucchini-noodles
- ↑ Http://www.agardenforthehouse.com/2012/07/how-i-freeze-zucchini/
- ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=xp5Qo4AXdysamp;feature=youtu.beamp;t=2m42s
- ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=xp5Qo4AXdysamp;feature=youtu.beamp;t=3m58s
- ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=xp5Qo4AXdysamp;feature=youtu.beamp;t=4m16s
- ↑ Http://www.agardenforthehouse.com/2012/07/how-i-freeze-zucchini/
- ↑ Http://www.my1stwordwaschocolate.com/blog/2013/04/zucchini-noodles
- ↑ Http://www.agardenforthehouse.com/2012/07/how-i-freeze-zucchini/