1. Головна
    2. Альтернативна медицина
    3. Як вживати лакрицю

Як вживати лакрицю

Лакриця (або корінь солодки) - трав'яна добавка, яка широко використовується як народний засіб для лікування різних захворювань. Користь від її застосування, як і від багатьох інших трав'яних добавок, не підтверджена професійними медичними фахівцями, але більшість здорових людей може сміливо вживати лакрицю в малих і помірних дозах для лікування легких нездужань.

Метод1З 3:
Користь від застосування лакриці

  1. Використовуйте лакрицю для боротьби із запаленням. у лакриці міститься гліциризин і численні флавоноїди, які мають протизапальні властивості. [1]
    • Лакриця має протизапальні властивості, тому вона може бути корисна при різних шкірних захворюваннях, в тому числі при висипаннях. Для лікування шкірних захворювань застосовуйте лакрицю зовнішньо.
    • Якщо приймати лакрицю всередину, то її протизапальні властивості можуть бути корисні при лікуванні хронічних запальних захворювань, таких як артрит і аутоімунні захворювання.
    • Оскільки в лакриці також містяться антиоксиданти, її часто застосовують для лікування запалень порожнини рота, горла, шлунка і кишечника. Її також можна використовувати для лікування виразок, вже утворилися в цих відділах травної системи.
  2. Боротьба з застудою і ангіною. якщо пожувати корінь лакриці або проковтнути препарат, виготовлений на трав'яній основі, то він надає заспокійливу дію, обволікаючи горло тонким шаром слизу.
    • Завдяки цій властивості лакриця відмінно підходить для лікування кашлю і болю в горлі.
    • Також ця властивість допомагає при лікуванні виразок. Тонкий шар слизу, який утворюється після вживання кореня, обволікає виразки, перешкоджаючи їх подразнення і подальшого поширення.
  3. Поліпшення функції надниркових залоз. ця трава також сприяє поліпшенню функції надниркових залоз - залоз, які контролюють гормони стресу, в тому числі кортизол.
    • Низький рівень кортизолу може викликати втому, тривогу та депресію. Лакриця, підвищуючи рівень кортизолу, допомагає впоратися з цими проблемами.
    • Приймаючи лакрицю, Ви отримуєте велику дозу антиоксидантів, відомих як флавоноїди. Ці антиоксиданти, в поєднанні з уже згаданим поліпшенням функції надниркових залоз, можуть допомогти захистити клітини мозку і поліпшити пам'ять.
  4. Приймайте лакрицю для лікування менструальних болів. оскільки лакриця має протизапальні, анти-спазматичні і помірно естрогенні властивості, її можна приймати всередину для боротьби з симптомами, пов'язаними з менструацією.
    • Лакриця допомагає боротися з такими симптомами: судоми, нудота, здуття живота, нагрубання молочних залоз і перепади настрою.
    • Щоб домогтися максимального ефекту, починайте приймати чай з лакрицею один раз в день За три дні до менструації.
  5. Зверніть увагу на користь, яку надають антиоксиданти, що містяться в лакриці. Лакриця багата антиоксидантами, а ці дивовижні поживні речовини можуть значно поліпшити стан вашого здоров'я. [2]
    • Антиоксиданти, що містяться в лакриці, допомагають запобігти потраплянню вільних радикалів і токсичних речовин в печінку, тим самим захищаючи печінку від різних захворювань і патологічних станів, таких як жовтяниця.
    • Крім того, антиоксиданти зміцнюють капіляри і запобігають утворенню бляшок в артеріях.

Метод2З 3:
Дозування для перорального застосування

  1. Дізнайтеся про розлади, при яких може допомогти прийом лакриці всередину. якщо вживати лакрицю перорально, можна пролікувати багато різних внутрішніх захворювань. Зазвичай лакриця застосовується перорально для лікування захворювань травної системи, але також вона корисна і при розладах дихальної, серцево-судинної системи і перепадах настрою.
  2. Змішайте лакрицю з теплою водою. змішайте 1 чайну ложку (5 мл) лакричного порошку з 250 мл теплої води. Добре перемішайте, поки порошок повністю не розчиниться.
    • Попестити горло цим розчином 4-5 разів на день, щоб заспокоїти і вилікувати виразки в порожнині рота. Якщо ви лікуєте виразки в порожнині рота, то цей розчин не потрібно ковтати. [3]
    • Змішайте 1/2 чайної ложки (2,5 мл) екстракту лакриці з 1/4 чашки (60 мл) теплої води. За допомогою цього розчину для полоскання можна зменшити або усунути неприємний запах з рота.
  3. Заваріть лакричний чай. змішайте в маленькій каструльці 1 столову ложку (15 мл) подрібненого кореня лакриці з 2 чашками (500 мл) води. Варіть суміш на слабкому вогні протягом 10 хвилин.
    • Процідіть чай перед вживанням.
    • Пийте цей чай теплим - він сприяє лікуванню застуди, кашлю та інфекцій верхніх дихальних шляхів.
    • Вважається також, що якщо вживати чай раз на добу протягом одного місяця, то він допомагає в лікуванні кислотного рефлюксу і виразкової хвороби. Якщо ви страждаєте від важких менструальних спазмів, то лакричний чай також може допомогти.
    • Деякі вважають, що вживання чаю з коренем лакриці один раз на тиждень також допомагає при лікуванні нервозності, тривожності і депресії.
    • Також можна полоскати цим чаєм горло, щоб вилікувати виразки або запалення в порожнині рота.
  4. Змішайте лакричний чай з іншими трав'яними чаями. вважається, що при одночасному споживанні лакриці і різноманітних трав її ефективність підвищується. Ви можете змішати лакрицю з деякими іншими трав'яними чаями, чиї цілющі властивості завдяки цьому значно зростуть.
    • Змішайте 2,5 см шматочок кореня лакриці з 2,5 см шматочком імбиру і 500 мл води. Варіть суміш на слабкому вогні протягом 10 хвилин, процідіть і пийте в теплому вигляді. Цю суміш, зокрема, можна використовувати для лікування астми та подразнення бронхів.
    • Змішайте рівні частки лакриці, ромашки і м'яти. Змішайте одну частину трави з п'ятьма частинами води і варіть на повільному вогні протягом 10 хвилин. Процідіть і пийте як лікувальний засіб при розладі шлунка і печії.
  5. Пожуйте шматочок лакриці. відріжте шматочок від сирого кореня солодки і пожуйте його протягом 5 - 15 хвилин.
    • Цей засіб може допомогти заспокоїти біль у горлі і зменшити захриплість голосу.
    • Якщо жувати корінь солодки, можна також усунути неприємний запах з рота.
  6. Приймайте добавки, що містять лакрицю. пошукайте трав'яні добавки, що містять корінь солодки. Як правило, потрібно приймати по одній таблетці три рази на день за 30 хвилин до їди.
    • Дотримуйтесь інструкції на етикетці, якщо на ній зазначена дозування, яка відрізняється від зазначеної вище.
    • У таких добавках, як правило, містяться також і інші трави.
    • Приймаючи добавки лакриці, можна зменшити виразку шлунка і заспокоїти розлад шлунка.

Метод3З 3:
Дозування для місцевого застосування

  1. Зверніть увагу на стани, при яких може допомогти місцеве лікування. місцеве лікування лакрицею, як правило, застосовується при різних шкірних захворюваннях, також її можна використовувати як засіб для боротьби з внутрішніми захворюваннями, що мають зовнішні прояви (наприклад, герпес) або для поліпшення загального самопочуття.
  2. Зробіть мазь з кореня лакриці. помістіть 2 чайні ложки (10 мл) кореня лакриці в каструльку (1500 мл) з водою. Варіть на середньому вогні протягом 40 хвилин.
    • Остудіть суміш до теплої температури і процідіть перед використанням.
    • Нанесіть цей розчин на уражену висипом ділянку шкіри за допомогою стерильного ватного диска.
  3. Пориньте в слабкий лакричний розчин. додайте лакричний розчин у теплу воду, набрану у ванну, і пориньте в нього на 20 - 30 хвилин. [4]
    • Щоб приготувати розчин:
      • Змішайте 180 мл подрібненого кореня лакриці з 1 літром теплої води. Дайте суміші настоятися протягом 2-3 годин.
      • Потім поваріть її на середньому вогні протягом п'яти хвилин.
    • Змішайте цей розчин з водою у ванні, поки він ще гарячий.
    • Після прийняття лакричної ванни можна позбутися від втоми, загальної слабкості і низького кров'яного тиску.
  4. Зробіть пасту з лакричного порошку. подрібніть досить лакриці, щоб вийшла 1 столова ложка (15 мл). Змішайте її з 125 - 250 мл холодного молока, добре перемішуйте, щоб утворилася рідка паста.
    • Нанесіть цю пасту на суху, бляклу шкіру або акне за допомогою стерильного ватного диска. Вона повинна усунути бактерії, що викликають акне, а також зволожити шкіру.
    • Якщо ви додасте до цієї пасти 1/4 чайної ложки (1,25 мл) шафрану, то зможете використовувати її для шкіри голови, щоб боротися з випаданням волосся.
    • Якщо змішати три палички лакриці з 1 чайною ложкою (5 мл) оливкової олії, то вийде паста, яку можна наносити безпосередньо на мозолі і натоптиші на шкірі. Паста допоможе пом'якшити ці проблемні місця.
  5. Використовуйте екстракт лакриці. купуйте екстракт лакриці або промислово приготовлену лакричну мазь. Прочитайте в інструкції на етикетці про спосіб її застосування.
    • Нанесіть екстракт або мазь безпосередньо на герпес, щоб зменшити загальний час загоєння. Як правило, засіб можна наносити 4-5 разів на день.
    • Ви також можете застосовувати екстракт, мазь або гель для зняття свербіння і набряклості, викликаної екземою і псоріазом.

Попередження

  • Завжди консультуйтеся з лікарем перед прийомом лакриці в лікувальних цілях.
  • Не приймайте лакрицю довше чотирьох тижнів, якщо це тільки не наказано лікарем. Якщо вживати 30 грамів і більше протягом тривалого часу, то може значно підвищитися кров'яний тиск і знизитися рівень калію навіть у здорових людей. Якщо ви страждаєте від хвороби серця, нирок або високого кров'яного тиску, то ці проблеми можуть посилитися від прийому всього 5 г лакриці в день. [5]
  • Не приймайте лакрицю під час вагітності. Вживання великої кількості лакриці може привести до викидня або передчасних пологів. Мало що відомо про вплив лакриці в період грудного вигодовування, тому в цей час рекомендується утримуватися від її вживання.
  • Припиніть приймати лакрицю, принаймні, за два тижні до запланованого хірургічного втручання, так як вона може вплинути на ваше кров'яний тиск.
  • Лакриця також може стати причиною серйозних проблем для тих, у кого нестабільний кров'яний тиск, хвороби серця, естрогензалежні стану (рак молочної залози, міома матки і т.д.), гіпертонія, низький рівень калію і хвороби нирок. Вона може також зменшити чоловічий статевий потяг.

Джерела

  1. ↑ Http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/unknown-health-benefits-of-mulethi-1392370840.html
  2. ↑ Http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/top-10-health-benefits-of-mulethi-or-liquorice/
  3. ↑ Http://www.bimbima.com/health/post/2013/10/03/medicinal-use-of-mulethi-or-liquorice.aspx
  4. ↑ Http://www.speedyremedies.com/liquorice-mulethi-benefits.html
  5. ↑ Http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-881-LICORICE.aspx?activeIngredientId=881&#amp;activeIngredientName=LICORICE

Ще почитати: