Якщо ви відчуваєте, ніби кидаєтеся кожен день, намагаючись вчасно зробити всі справи, тоді, можливо, прийшов час вам розпланувати свій день. Наведені нижче поради можуть допомогти.
Кроки
Запишіть свої щоденні справи.не обов'язково вибудовувати їх належним чином, просто вкажіть все, що в змозі згадати, на листку паперу.-
Складіть заходи по порядку.помістіть все написане при кроці № 1 в список. З'ясуйте, скільки часу вам буде потрібно на виконання кожного пункту зі списку. Додайте термін поруч з відповідною подією і підрахуйте загальну суму.
-
Визначтеся, коли збираєтеся вставати і лягати спати.Продумайте, скільки вам знадобиться на вирішення всіх справ, і обчисліть відповідний час для сну і пробудження.
-
Перепишіть ваш список у свій порядок денний або щоденник.вкажіть відповідний час навпроти кожного заходу.
- Підтримуйте список в актуальному стані. ви повинні бути в змозі внести при необхідності зміни в список у міру отримання нових доручень для вас.
[[Image:Organize Your Day Step 5.jpg|center|550px] -
Об'єднуйте разом доручення зі свого порядку денного.кожен день перед тим, як залишати будинок, продумуйте свій маршрут. При наявності можливості додавайте доручення до вашого повсякденного порядку денного.
-
Готуйтеся напередодні.розгляньте можливість оновлення списку в ніч перед виконанням завдань, щоб бути готовим встати вранці і рушити в дорогу.
Поради
- Переконайтеся, що ви насправді дотримуєтеся складеного графіку.
- Якщо ваші щоденні справи варіюються в залежності від дня тижня (футбольне тренування в понеділок і т.д.), тоді складіть ідентичний розпорядок. Тільки зробіть його своїм для кожного дня тижня.
- Не забудьте додати час для прийому їжі!
Попередження
- Не перевантажуйте себе занадто великою кількістю справ. Пам'ятайте, що день складається тільки з 24 годин, 10 з яких слід відводити на сон і їжу.
Що вам знадобиться
- щоденник або Порядок денний
- Папір
- Ручка або олівець
