-
почніть користуватися тампонами в будь-якому віці, коли у вас вже настала менструація.що може створити незручності при його використанні-так це вузьке вагінальний отвір, так що враховуйте це під час прийняття рішення, чи слід почати користуватися тампонами.
-
дізнайтеся про всі доступні можливості.існують такі засоби, як менструальні чашечки і м'які чашечки, які безпечніше і зручніше в обігу, ніж тампони, в той час як інші дівчата вважають за краще використовувати під час місячних інші зовнішні продукти, такі як прокладки. Те, що ви виберете в молодості, ви, швидше за все, будете використовувати і в більш зрілому віці, так що дізнайтеся, що вам краще підходить.
-
вивчіть своє тіло.розуміння розташування піхви і того, як воно згинається, може полегшити завдання, а розуміння його функціонування допоможе вам визначити, як тампони впливають на піхву і на вагінальне здоров'я. Це дозволить прийняти обгрунтоване рішення про те, чи підходять вам тампони чи ні. Кожна упаковка тампонів продається з вкладишем, в якому є докладна інструкція, тому Витратьте час, щоб прочитати її від початку і до кінця, перш ніж почнете ними користуватися.
-
переконайтеся, що ви досить зріла і відповідальна, щоб почати використовувати тампони.навіть якщо ваше тіло може бути готовим до тампонів, ви можете не бути готовими. Ви повинні досить комфортно володіти своїм тілом, бути в змозі вставляти і видаляти тампони, і повинні бути досить уважними, щоб регулярно міняти тампони і часто дотримуватися запобіжних заходів (дивіться попередження нижче). Якщо ви гидлива або забудькувата, вам, можливо, слід відмовитися від використання тампонів.
-
використовуйте ваш перший тампон в той день, коли виділення стають постійними, а не на самому початку або в кінці місячних.коли ви звикнете до тампонам, то зможете використовувати їх в перший і останній день менструації, але ви ніколи не повинні використовувати їх «до» або «після» місячних.
-
виймайте Тампони у відповідний час.коли ви вперше почнете користуватися тампонами, ви не зрозумієте, коли його буде потрібно витягнути. Через кілька годин вийміть його, злегка потягнувши за мотузочку і розслабивши м'язи. З часом ви навчитеся відчувати різницю між повним і неповним тампоном. Однак ви не повинні використовувати один тампон довше, ніж 8 годин на день.
-
не використовуйте тампони просто тому, що так роблять ваші подружки.використання тампонів не робить вас дорослішими, так само як і використання прокладок не робить вас незрілою, ви повинні самостійно приймати рішення про те, чи потрібно використовувати тампони чи ні.