Дуже важливо підтримувати чистоту і здоров'я свого піхви заради вашого ж комфорту і загального здоров'я. Крім того, для вашого сексуального здоров'я дуже важливо вчасно зупинити розвиток інфекції, щоб ваша сексуальне життя приносила задоволення, а не біль. У піхві підтримується свій рівень pH, тобто організм сам підтримує здоров'я цього органу. Втім, Ви теж можете вживати заходів профілактики, які не зашкодять природному стану і рівню pH вашого піхви (в нормі pH піхви варіюється від 3,8 до 4,5).
Кроки
Знайдіть хорошого гінеколога і регулярно його відвідуйте.це означає, що при виникненні серйозних проблем у вас буде можливість швидко отримати лікування. Також лікар може порадити, як краще піклуватися про вашу піхву.-
Носіть 100% бавовняну нижню білизну якомога частіше і міняйте його кожен день.незважаючи на те, що така білизна виглядає досить скромно, воно дозволяє вашій шкірі дихати, зберігаючи свіжість і не даючи бактеріям розмножуватися.
-
Не підмивайтеся з милом. мило порушує ваш природний баланс pH і може зробити середовище піхви занадто кислою. Через це воно не зможе очищатися самостійно, а це призведе до ризику зростання кількості бактерій і інфікування.
-
Ведіть свідоме сексуальне життя.якщо у вас новий сексуальний партнер, постарайтеся обговорити ваше сексуальне здоров'я до статевого акту, щоб запобігти ризику передачі статевих інфекцій. Якщо це можливо, переконайтеся, що ви обидва здали аналізи на ЗПСШ, особливо якщо ви не хочете використовувати презервативи.
-
Якщо Ви користуєтеся секс-іграшками, ретельно мийте їх перед і після використання спеціальними миючими засобами, які можна купити в інтернет-магазинах.якщо одну і ту ж іграшку будуть використовувати різні люди, найкраще заздалегідь надіти на неї презерватив.
-
Якщо вас турбує неприємний запах з піхви, спробуйте змінити свій раціон.їжа, в якій багато цукру і жирів, може надавати вагінального секрету гіркий присмак і неприємний запах. Можливо, якщо ви будете їсти більше фруктів (на зразок ананасів і полуниці), то ситуація зміниться. Також часник і натуральний або грецький йогурт допоможуть вашій піхві підтримувати свій природний баланс pH.
-
Регулярно періть постільну білизну, щоб позбутися від бактерій і бруду.
-
Під час менструації користуйтеся спеціальними вологими серветками, щоб підтримувати себе в чистоті і зберігати свіжість весь день.не забувайте міняти прокладку або тампон кожні 4 години, щоб відчувати себе комфортно — особливо якщо у вас рясні виділення.
-
Якщо ви хочете видаляти воском волосся в зоні бікіні, звертайтеся тільки до професіоналів, особливо в перший раз.якщо ви голите волосся, будьте дуже обережні: краще візьміть дзеркало, щоб бачити, де ви голите.
Поради
- Якщо ви все ж переживаєте про запах з піхви під час орального сексу, нанесіть краплю духів на внутрішню частину стегон, але ні в якому разі не в саму піхву!
- Можна також просто підмиватися теплою водою, оскільки така процедура теж допомагає підтримувати баланс pH піхви.
Попередження
- Завжди перевіряйте, щоб презервативи, гігієнічні та миючі засоби відповідали стандартам міжнародного охорони здоров'я.
