Чекати бажаного може бути важко. Ніколи не знаєш, чи доведеться чекати довго або бажане вже поруч. Життя непередбачуване, і жити з цією непередбачуваністю вкрай складно, якщо вам постійно говорять, що щось трапляється тільки тому, що ви цього хочете. Звичайно, все це не так. Людина не завжди розуміє, чого саме він хоче; майбутнім неможливо управляти; час не завжди відповідає нашим очікуванням. Однак якщо ви будете точно знати, чого хочете, проявіть терпіння і наполегливість, ви зможете змусити час працювати на вас.
Кроки
Метод1З 3:
Як зрозуміти, чого хочеш, і як отримати бажане
Метод1З 3:
Зрозумійте, що вам потрібно.це може бути все що завгодно: нова робота, романтичні або дружні стосунки, цікава подорож або просто новий фотоапарат. Вирішіть, чого саме ви хочете і чому.- Звучить просто, проте це найскладніше. Вам може бути важко дати визначення своїм цілям або зробити вибір між двома варіантами. Будьте чесні з собою. Подумайте, що Вам подобається і як ви можете стати тією людиною, якою хочете.
- Якщо ви не можете зробити вибір, оцініть плюси і мінуси обох варіантів. Можна скласти ці списки на папері, щоб вам було простіше.
- Подумайте про причини бажання, розгляньте інші варіанти, порівняйте їх і подумайте, чи допоможе вам ваше бажання досягти великої мети. Наприклад, якщо ви хочете купити будь-який фотоапарат, тому що хочете стати професійним фотографом, розгляньте інші варіанти камер цієї цінової категорії і подумайте, чи дійсно те, що ви хочете, буде кращим вибором на шляху до вашої мети.
-
Подумайте про свої цілі.щоб вам було простіше домогтися бажаного, ваші цілі повинні відповідати ряду критеріїв. Це дозволить вам мислити практично і уникати непотрібних припущень. Ваші цілі повинні відповідати наступним вимогам:
- Конкретні. Придумайте свою власну мету. Запитайте себе, Чого ви хочете, чому ви хочете цього, хто може допомогти вам і як.
- Вимірні. Щоб мати можливість оцінити свій успіх, слід ставити перед собою вимірні цілі. Наприклад, якщо ви хочете купити машину, порахуйте, скільки часу піде на заробляння потрібної суми, і подумайте, де ви будете її зберігати.
- Досяжні. Будьте реалістом. Якщо ви хочете стати мільйонером або одружитися з принцесою, є ймовірність того, що ви хочете неможливого. Ідіть до цілей, які здаються вам досяжними.
- Актуальні. Подумайте, чи допоможе те, чого ви хочете, іншим людям. Якщо люди будуть зацікавлені у Вашому успіху, вони допоможуть вам.
- Обмежені за часом. Подумайте, скільки часу вам потрібно на досягнення мети, і поставте перед собою дрібні завдання, які приведуть вас до цієї мети. Наприклад, якщо ви хочете стати актором, ви можете пообіцяти собі потрапити на перший перегляд через два роки, отримати першу роль з текстом протягом трьох років і домогтися основної мети за п'ять років.[1]
-
Щосили намагайтеся домогтися того, чого хочете.розгляньте всі можливі способи досягнення мети, виберіть найбільш підходящий шлях і йдіть по ньому. Пам'ятайте, що завжди є кілька способів отримати бажане. Ті методи, які підійшли іншим, можуть не підійти вам, і навпаки.
- Наприклад, якщо ви хочете стати журналістом, дізнайтеся, де ви можете отримати відповідну освіту, і вартість навчання. Спробуйте підробляти і займатися волонтерством, щоб у вас було більше матеріалу для тренування. Знайомтеся з людьми, які працюють в цій сфері, і просите їх дати вам пораду.
-
Не йдіть на обман.через нетерплячість ви можете вирішити, що ви не отримуєте те, що вам потрібно, тому що ви недостатньо хитрі. Важливо пам'ятати, що чесність завжди окупається. Обманщики отримують те, чого хочуть, швидше, проте вони так само швидко це можуть втратити.
- Наприклад, ви вирішили завоювати дівчину, присвоївши собі чужі досягнення і навички. Якщо ви станете зустрічатися з нею, вона дуже швидко зрозуміє, що ви зовсім інша людина.
Метод2 З 3:
Як навчитися чекати
Метод2 З 3:
-
Навчіться використовувати час з користю для себе. Коли очікування стає нестерпним, час здається ворогом. Однак це найкращий ресурс, яким ви можете скористатися. Розпорядіться часом грамотно і витратьте його на ті заняття, які допоможуть вам досягти цілей.[2]
- Ми не можемо вплинути на плин часу, проте ми можемо цей час організувати. Складіть графік, почніть придумувати короткострокові цілі і встановлювати крайні терміни, і Вам буде простіше керувати своїм часом. Час стане вашим союзником.
- Не весь час має бути присвячено роботі над цілями. Вам слід також вчасно робити перерви. Якщо не давати собі можливість відпочити, ви почнете дратуватися і втрачати сили.
-
Будьте терплячими.терпіння - це справжнє мистецтво, яке вимагає певних навичок і тренування. Вміти чекати означає розуміти, що час непередбачувано і що ми не завжди можемо отримати те, чого хочемо, відразу ж.[3] потрібно також розуміти, що на деякі речі можна вплинути, а на інші ні.
- Нетерплячість-це наслідок безсилля і нездатності змінити хід подій. Щоб відчути себе господарем свого життя, слід зрозуміти, що є речі, на які впливають в першу чергу ваші власні рішення.
- Наприклад, щоб отримати роботу журналіста, ви розіслали сотні резюме і не отримали відповіді. Однак, щоб не втрачати час даремно, ви можете почати писати статті для університетських видань або відвідувати спеціальні майстер-класи. Так час очікування не буде таким болісним.
- Знаходьте час на спорт і вправи для релаксації. Це допоможе вам позбутися стресу і навчить терпінню.
-
Пам'ятайте, що іноді відсутність прогресу теж корисно.перебувати в стані бездіяльності теж потрібно. Відновлення сил необхідно для повернення до справ в хорошій формі.[4]
- Те, як ми отримуємо бажане, часто є непередбачуваним. Точно так же бездіяльність не завжди настає за планом. Наприклад, якщо раптово Ви залишилися без роботи, не ставитеся до цього як до марної трати часу і не відчувайте себе винуватим. Ви можете витрачати час на те, що Вам подобається, і насолоджуватися відпочинком.
-
Будьте вдячні за те, що у вас є.вам може здатися, що раз ви не отримуєте те, чого хочете, Ваше життя марна. Подумайте про те, чого ви вже досягли, і ви побачите, що ваше життя не раз змінювалася несподіваним чином. Те, що ви зараз сприймаєте як належне, ви отримали завдяки терпінню і наполегливості.[5]
- Ведіть щоденник подяки. Перераховуйте там речі, за які ви вдячні.[6]
-
Весь час чим-небудь займайтеся.у вас завжди повинно бути щось цікаве попереду. Будь-які заняття скрасять очікування, будь то прибирання або зустріч з подругою. Якщо ви зациклюєтеся на своїй меті, це не допоможе вам досягти її. Ви лише розгубите сили і здоров'я.
- Пам'ятайте, що відволікати себе потрібно, проте цей процес не повинен ставати обсесивно-компульсивним. Якщо ви будете півдня мити підлогу, щоб забути, що у вас немає роботи, це надасть не менш деструктивний вплив на ваше самопочуття і здоров'я.
-
Будьте оптимістом.позитивний погляд на світ посприяє вашому терпінню. Оптимізм штовхає вперед: енергійність і прагнення діяти допомагає швидше дістати бажане.[7]
- Навіть в цьому випадку слід згадувати про свої минулі досягнення, і тоді чекати буде набагато простіше.
Метод3 З 3:
Як переглянути свої цілі
Метод3 З 3:
-
Розберіться в тому, чому все йде не за планом, і виправте ситуацію.нездатність отримати те, чого хочеш, може говорити про те, що мета досяжна, проте метод був обраний невірний. Будьте чесні з собою і постарайтеся об'єктивно подумати про те, чи все ви зробили з того, що могли.
- Якщо ви проаналізуєте весь процес і свої дії, ви побачите помилки, які ви допустили, і інші способи вирішення проблеми.[8]
-
Розгляньте інші способи прийти до мети.ви повинні бути готові переглянути свою стратегію і змінити напрямок руху. Іноді людина зациклюється на певному способі і не бачить, що це не дає потрібних результатів. Вмійте адаптуватися і дивитися на ситуацію об'єктивно. Це дасть вам можливість швидше досягати своїх цілей. Пам'ятайте, що важливий кінцевий результат, а не спосіб досягнення.[9]
- Наприклад, якщо 16 годин, які ви витрачали щодня на розсилку резюме, не допомогли вам отримати роботу, напевно є спосіб більш продуктивно проводити цей час. Спробуйте шукати нові зв'язки і використовувати їх.
-
Подумайте, чому ви хочете те, що ви хочете.якщо ви вже довгий час чекаєте, вам слід згадати, чому ви взагалі почали цим займатися. Нерідко людина так сильно намагається, що забуває про те, навіщо він це робить.
- Запитайте себе, чи стало для вас досягнення мети справою принципу. Якщо так, проаналізуйте свої амбіції і подумайте про причини амбіцій, а не про саму мету.
-
Розгляньте інші цілі.можливо, нездатність отримати те, чого ви хочете, це ознака того, що ви хочете неможливого. Пригнічувати амбіції складно, однак якщо ви будете хотіти те, чого не зможете отримати, ви будете постійно засмучуватися і відчувати невдоволення собою.
- Це не означає, що вам варто все кинути. Наприклад, якщо вам не вдається отримати ту роботу, яку ви хочете, придивіться до суміжних професій. Вони теж можуть вам сподобатися.
-
Пам'ятайте, що мати бажане і бути щасливим — це різні речі.може здатися, що щастя вимірюється, як достаток або слава: чим більше у вас грошей, тим ви багатші, тим більше людей вас знає, тим ви відоміші. Однак щастя-це ставлення, а не кількість і не володіння. Нещастя і невдоволення створюють замкнуте коло: скільки б ви не отримували, Вам завжди буде мало.[10]
- Подумайте, що радувало вас в минулому. Чи збігалися моменти щастя з отриманням того, чого ви хотіли, або щастя було просто ставленням до того, що у вас є? Чи можна об'єктивувати щастя чи це скоріше методологія?
Поради
- Ніколи не знаєш, що чекає попереду. Можливо, завтра ви підете на роботу і раптово отримаєте підвищення, якого давно хотіли. Вірите ви в долю чи ні, життя непередбачуване. Якщо вам вдасться змиритися з тим, що ви не можете вплинути на деякі речі, Ви зумієте уникнути непотрібного стресу і зберегти надію.
Попередження
- Оцініть всі аспекти того, чого ви хочете. Якщо ви хочете слави, ви повинні бути готові до вторгнень у ваше особисте життя, засудження з боку інших людей і до розуміння, що слава може швидко пройти.
Джерела
- ↑ Http://www.yourcoach.be/en/coaching-tools/smart-goal-setting.php
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/dr-carmen-harra/success-and-motivation_b_4146899.html
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/dr-carmen-harra/success-and-motivation_b_4146899.html
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/dr-carmen-harra/success-and-motivation_b_4146899.html
- ↑ https://experiencelife.com/article/worth-the-wait/
- ↑ Http://greatergood.berkeley.edu/article/item/tips_for_keeping_a_gratitude_journal
- ↑ https://experiencelife.com/article/worth-the-wait/
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/dr-carmen-harra/success-and-motivation_b_4146899.html
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/dr-carmen-harra/success-and-motivation_b_4146899.html
