1. Головна
    2. Стиль і догляд за собою
    3. Як виглядати красиво, коли ти ще дівчина підліток

Як виглядати красиво, коли ти ще дівчина підліток

Багато дівчат-підлітків прагнуть виглядати красиво. На щастя, це не так вже й важко, але, тим не менш, для цього будуть потрібні деякі зусилля і трохи часу. Знайте, що Краса являє собою щось більше, ніж вміння нанести макіяж, укласти волосся і модно одягнутися. В першу чергу, ви повинні навчитися піклуватися про себе, про своє тіло, шкіру і волосся. Вже після цього вам стане помітно простіше стежити за своїм стилем!

Метод1З 5:
Догляд за шкірою обличчя і тіла

  1. Вмивайтеся ледь теплою водою не рідше двох разів на день. щоб ваша шкіра виглядала найкращим чином, необхідно обов'язково вмиватися вранці після пробудження і ввечері перед сном. Використовуйте спеціальний засіб для очищення обличчя (а не звичайне мило) і протирайте їм шкіру легкими круговими рухами. Ніколи не тріть шкіру, так як цим ви можете травмувати її. Приділіть особливу увагу тим ділянкам шкіри, які схильні засолюватися і забруднюватися найсильніше: носі, лобі, шиї і підборіддю. [1] по завершенні процедури сполосніть обличчя холодною водою. Це зробить шкіру більш пружною і звузить пори.
    • Не вмивайтеся гарячою водою, так як від неї шкіра стане сухою.
    • Обов'язково знімайте макіяж перед сном, як би сильно ви не втомилися. Залишки макіяжу призводять до закупорки пір і появи жахливих прищів.
  2. Застосовуйте відповідне вам засіб очищення шкіри обличчя. те, що підходить вашій подрузі або сестрі, не обов'язково підійде і вам. Уважно огляньте свою шкіру. Якщо вона здається жирною, то придбайте засіб для жирної шкіри. Якщо у вас суха шкіра, пошукайте засіб, призначений для сухої шкіри, або засіб з ефектом зволоження. Крім того, завжди можна зайти в магазин косметичних товарів і звернутися за допомогою до продавця-консультанта, щоб він допоміг вам визначити ваш тип шкіри .
    • Тип шкіри може змінюватися під впливом пори року і конкретного часу менструального циклу. Багато дівчат знаходять, що взимку їх шкіра стає дуже сухою, а під час менструації – більш жирною.
    • Якщо у вас жирна або комбінована шкіра, подумайте про використання засобу для очищення обличчя з саліциловою кислотою. Крім того, такий засіб також буде прекрасно боротися з прищами ! [2]
  3. Після вмивання використовуйте тонік і засіб для зволоження шкіри. дуже важливо користуватися тоніком, так як він допомагає шкірі звузити пори і відновити нормальний рівень pH. Зволожуючий засіб також грає важливу роль, так як робить шкіру м'якою і гладкою. Крім того, воно не дає шкірі виглядати лущиться після нанесення макіяжу! З ранку використовуйте більш легкий зволожуючий засіб із захистом SPF, а ввечері – більш поживний. [3]
    • Протягом року вам може знадобитися періодично змінювати тип використовуваного засобу для зволоження шкіри. Наприклад, взимку доречно використовувати більш живильні зволожуючі засоби, а в інший час – засоби з більш легкою текстурою.
    • Зволоження корисно навіть жирній шкірі! Просто виберіть для себе легкий зволожуючий засіб на гелевій основі, спеціально призначений для жирної шкіри. Якщо у вас чутлива шкіра, спробуйте підшукати засіб без аромату. [4]
  4. Не забувайте користуватися засобами захисту від сонця! багатьом подобається легкий загар обличчя і його сяйво, і тому є причина - він надає обличчю здоровий вигляд! Однак, зайвий вплив сонця шкодить шкірі, провокує утворення зморшок і навіть розвиток раку шкіри. Але це аж ніяк не означає, що потрібно уникати сонячного світла, немов вампір. Просто щодня перед виходом на вулицю використовуйте сонцезахисний засіб зі значенням SPF не нижче 30 і постарайтеся обмежити час перебування на сонці.
    • Здорове сяйво особі можна надати за допомогою засоби з ефектом засмаги .
    • Багато засобів для зволоження шкіри і основа під макіяж вже містять в собі УФ-фільтр. Подумайте про придбання для літнього використання саме таких коштів.
    • Постарайтеся уникати сонця з 10 до 14 години дня, так як саме в цей час сонячні промені особливо сильні і шкідливі для шкіри. Якщо вам необхідно перебувати на свіжому повітрі тривалий час, обов'язково скористайтеся сонцезахисним засобом або, принаймні, надіньте блузку з довгими рукавами! [5]
  5. Не бійтеся вдаватися до макіяжу, але обов'язково періодично дозволяйте шкірі відпочивати пару днів без нього. [6] макіяж-відмінний засіб підкреслити свою природну красу і зробити її більш виразною. Крім того, макіяж також допоможе вам краще ставитися до самої себе. Однак, косметика здатна забивати пори і служити потенційною причиною появи прищів. Якщо ви регулярно носите макіяж, постарайтеся робити це не так часто, щоб іноді давати шкірі дихати.
  6. Не нехтуйте користю отшелушивающих процедур для шкіри. Якщо ви помітили, що ваша шкіра стала тьмяною і сірою, то прийшла пора очистити її мочалкою з люфи або скрабом. Зайдіть в душ і обережно потріть обраним засобом обличчя, шию, руки і ноги. Так ви видалите старі відмерлі клітини шкіри, звільнивши від них здорову м'яку сяючу шкіру.
  7. Запам'ятайте, що немає нічого поганого в застосуванніСкрабів і масел для тіла. вони не тільки відмінно пахнуть, але і благотворно впливають на шкіру! За допомогою скрабів можна видаляти відмерлі клітини шкіри обличчя, рук і ніг. Масла для тіла використовують безпосередньо після душу, щоб допомогти шкірі зберегти просочила її вологу. Так шкіра буде залишатися м'якою і гладкою.
    • Тим не менш, вам не слід наносити на обличчя масла для тіла. Обробляйте обличчя зволожуючим кремом для обличчя.
  8. Не забувайте користуватися дезодорантом, але не перестарайтеся з ним і духами. складовою частиною красивого образу є не тільки ваша зовнішність, але і запах! Обов'язково користуйтеся дезодорантом (можливо, по кілька разів протягом дня). Також можна користуватися духами, але в помірній кількості. Надлишок чогось спочатку хорошого може швидко перетворитися на щось погане!
    • Найчастіше використовувані вами гелі для душу, шампуні і лосьйони містять достатньо ароматів, здатних надати вам приємний аромат!
  9. Остерігайтеся відпускаються без рецепта засобів від прищів і подумайте про звернення до дерматолога. якщо у вас немає можливості відвідати дерматолога, зверніть увагу на засоби від прищів з вмістом перекису бензоїлу. Застосовуйте їх в помірній кількості перед сном. Сконцентруйтеся на обробці чола, підборіддя, носа і щік – тих областей, які найбільше схильні до утворення вугрової висипки. Нерозумно проводити тільки точкову обробку прищів при їх появі. [7]
    • До появи видимих результатів має пройти не менше місяця застосування обраного засобу від прищів. [8]

Метод2З 5:
Догляд за волоссям

  1. Мийте голову, але не кожен день. вам це може здатися дивним, але миття голови кожні 2-3 дні (а не щодня) дозволить вам зробити волосся більш здоровими! Щоденне миття волосся позбавляє їх природних масел. Через це вони стають сухими, ламкими і млявими. [9] якщо ваше волосся швидко засолюється, подумайте про носіння коси , хвоста або пучка на другий або третій день.
    • При серйозному фізичному навантаженні, дуже рідкісних або жирних волоссі їх може бути необхідно мити щодня або через день. [10] в такому випадку спробуйте підібрати собі щадний шампунь і кондиціонер.
  2. Навчіться правильно мити голову. намилюйте шампунем шкіру голови і верхню половину волосся. Обережно втирайте шампунь в шкіру масажними рухами, але ніколи на чешіть голову нігтями. Змивши шампунь, обробляйте кондиціонером кінчики волосся. Це не дасть кінчиків волосся пересохнути, а шкіра голови не стане занадто жирною.
    • Застосовуйте шампунь і кондиціонер, спеціально призначені для вашого типу волосся. Знову ж таки, не все підходяще вашій подрузі підійде і вам.
  3. Правильно розчісуйте волосся, щоб вони не плуталися і не ставали неслухняними. не можна відразу ж намагатися прочесати всю довжину волосся від коренів до кінчиків. Так ви можете пошкодити і порвати їх. Розумніше брати невеликі пасма волосся і поступово прочісувати їх від кінчиків. Тільки тоді, коли заснована довжина волосся буде розчесана, можна буде цілком провести щіткою від їх коренів до кінчиків.
  4. Відмовтеся від щоденного застосування термоприладів для укладання волосся, а коли користуєтеся ними, обробляйте волосся термозахисним засобом. щоденне випрямлення або завивка волосся через певний час не тільки набридне вам, але і серйозно зашкодить вашому волоссю. Коли необхідно укласти волосся термоприладами (для випрямлення або завивки), обов'язково попередньо обробляйте волосся термозахисним засобом або сироваткою. Завдяки цьому, вони не будуть ставати перепаленими і пересушеними.
    • Якщо вийшло так, що в якийсь день ваше волосся абсолютно перестали слухатися, і ви ніяк не можете впоратися з їх хвилястістю, спробуйте заплести коси. Ця зачіска буде помітно більш щадить, ніж застосування прасування для випрямлення волосся, крім того, вона відніме у вас набагато менше часу!
  5. Схиліться до вибору натуральних шампунів і кондиціонерів для волосся. відмовтеся від засобів з вмістом силікону і сульфатів. Силікон чудово робить волосся рівними, гладкими і блискучими, але з часом він здатний накопичуватися в волоссі, роблячи їх слабкими, тьмяними і засмальцьованими. Видалити силікон можна тільки за допомогою сульфатів, які є дуже їдкими миючими речовинами, а вони роблять волосся тьмяним і сухими. [11]
  6. СпробуйтеОбполіскувати волосся розчином оцту . дана порада може здатися вам дивним, але купується з його допомогою м'якість волосся варто того, щоб вдатися до нього! Оцет не тільки очищає волосся від будь-яких забруднень, але і відновлює їх природний рівень pH. В результаті волосся стає м'яким, блискучим і гладкими. Змішайте ½ - 4 столових ложки яблучного оцту в 1 склянці води (240 мл), а потім під час душу (ближче до кінця) сполосніть цим розчином волосся. Для цього закиньте голову назад і закрийте очі, щоб випадково не потрапити в них оцтом. Потім полийте голову прохолодною водою, яка допоможе закрити кутикули волосся і посилить їх блиск. [12]
  7. Якщо у вас сухе або пошкоджене волосся, спробуйте робитиМаски для волосся . Маски для волосся аналогічні кондиціонерам глибокого проникнення, що пом'якшують, живлять і зволожують волосся. Маски різних виробників мають свої особливості, але зазвичай їх використовують після миття голови і залишають на волоссі (бажано під шапочкою для душу) на 10-15 хвилин. Потім маску змивають. Після неї не потрібно застосовувати Кондиціонер!
  8. Скористайтеся тими перевагами, які дає вам природна текстура вашого волосся. вам буде помітно простіше подружитися з Вашими волоссям, ніж боротися з ними. Відвідайте стиліста, попросіть його підібрати вам таку зачіску, яка найкраще підійде вашому типу обличчя і текстурі волосся.

Метод3З 5:
Догляд за тілом

  1. Слідкуйте за підтриманням водного балансу. щодня випивайте не менше 6-8 склянок води (по 240 мл кожен). Це допоможе шкірі стати чистіше і придбати здорове сяйво. Крім того, правильний водний баланс захистить вас від надлишку води, яку починає запасати тіло, що піддалося зневоднення.
  2. Харчуйтеся добре і правильно. Відмова від деяких прийомів їжі-це найгірше, що можна зробити, адже через це вага може навіть збільшитися , так як тіло перейде в режим голодування. Ви повинні повноцінно харчуватися не менше 3 разів на день і влаштовувати собі 2-3 додаткових перекусу. При цьому харчування має бути збалансованим, включати в себе корисні Зернові, пісне м'ясо, велика кількість фруктів і овочів.
    • Якщо ви вегетаріанець, то необхідну кількість білка можна отримати через вживання яєць, молочних продуктів, бобових і горіхів. Якщо ж ви веган, то білки можна отримати з вживанням бобових, горіхів і сої. У будь-якому випадку намагайтеся хоча б іноді їсти трохи м'яса, яєць і молочних продуктів, так як ваше тіло все ще розвивається і йому необхідні містяться в цих продуктах речовини!
  3. Займайтеся фізичним навантаженням, щоб бути у формі і в хорошому настрої. вам не обов'язково записуватися в спортзал і займатися важкою атлетикою. Навіть проста 30-хвилинна щоденна прогулянка допоможе вам залишатися у формі. Крім того, так ви зможете трохи знизити розумову напругу. Згодом ви навіть відчуєте деяке полегшення від знятого стресу! [13]
    • Якщо прогулянки вас не влаштовують, спробуйте зайнятися якою-небудь приємною для вас активністю, наприклад, танцювальною аеробікою, балетом, спортом, бойовими мистецтвами, бігом або йогою. [14]
    • Якщо ви намагаєтеся скинути зайву вагу, майте терпіння і намагайтеся не переживати з цього приводу. У багатьох дівчат підліткового віку спостерігаються коливання ваги. Крім того, схуднення вимагає часу.
  4. Спіть вночі по 8,5 - 9,5 годин. ці цифри можуть здатися вам занадто великими, але вони вкрай важливі. Адже недарма сон до півночі зветься "сном для краси"! Недостатня кількість нічного сну може призводити до утворення мішків під очима. Також це призводить до перепадів настрою, до депресії і тривожності. Більш того, через брак сну шкіра може стати тьмяною, а вага тіла-збільшитися. [15]
  5. Постарайтеся добре ставитися до себе. багато дівчат вважають себе некрасивими, але при цьому вони досить привабливі! Якщо ви соромитеся своєї зовнішності і відчуваєте себе через це невпевнено, погляньте в дзеркало і постарайтеся знайти в собі хоча б одну риску, яка Вам подобається. Вона не обов'язково повинна бути якоюсь особливою, це може бути форма носа, ваші веснянки або колір очей. Кожен день дивіться на себе в дзеркало і робіть собі компліменти. За допомогою підвищення самооцінки ви, врешті-решт, перестанете помічати тільки свої недоліки і почнете бачити реальну красу, якою володієте!
    • Позитивний настрій також допоможе вам краще ставитися до себе. Негатив же змусить вас бачити тільки свої недоліки.

Метод4З 5:
Турбота про зовнішню красу

  1. Зрозумійте, що для краси зовсім не обов'язково наноситиМакіяж . макіяж необхідний лише для того, щоб доставити вам задоволення. Не варто наносити макіяж тільки через те, що хтось сказав вам так зробити. Якщо макіяж допомагає вам краще ставитися до себе, використовуйте його! Але якщо користуватися косметикою вас змушують оточуючі, а ви цього зовсім не хочете, просто ігноруйте їх і будьте собою!
  2. Подумайте про застосуванняЛегкого макіяжу . більш серйозний макіяж не зробить вас більш красивою. Якщо вже на те пішло, він може зовні зістарити вас і надати вам занадто химерний вигляд. Більшість професійних візажистів схиляється до застосування легкого природного денного макіяжу. І тільки для вечірнього макіяжу і особливих подій вони вибирають щось більш драматичне.
    • Щоб нанести простий повсякденний макіяж, спробуйте взяти зволожуючий засіб з тонуючим ефектом, коричневі тіні для повік , туш для вій і блиск для губ. Також можна скористатися рум'янами і бронзирующей пудрою, але тільки злегка.
    • Якщо ж вам більше подобається більш виразний макіяж, використовуйте його! Тільки не забувайте періодично давати шкірі відпочивати від косметики.
  3. Спробуйте замаскувати прищі і синці під очима за допомогою консилера. [16] користуватися консилером не обов'язково, але він здатний поліпшити ваше ставлення до себе і дозволити вам відчути себе впевненіше, якщо ви соромитеся своїх прищів і синців під очима.
  4. Доглядайте за своїми руками. Коли справа стосується створення собі красивого образу, люди нерідко концентруються на обличчі і зачісці, але забувають про руки, які не менш важливі! Забезпечте шкірі рук м'якість за допомогою зволожуючого лосьйону, намагайтеся не гризти нігті. Слідкуйте за тим, щоб нігті були акуратно підстрижені, і щовечора очищайте будь-які забруднення під ними за допомогою спеціальної манікюрної щітки. Не бійтеся фарбувати нігті лаком і вдаватися до професійних процедур манікюру. Трохи додаткового кольору ще нікому і ніколи не шкодило!
    • Якщо ви вирішили фарбувати нігті самостійно, не забувайте насамперед видаляти залишки старого лаку. Новий шар лаку поверх пошкодженого старого шару буде погано виглядати. [17]
    • Щоб захистити самі нігті і збільшити стійкість лакового покриття, не забувайте попередньо використовувати основу під лак для нігтів, а поверх нього – якісне фінішне покриття.
    • Не можна використовувати лак для нігтів в якості замінника належного доглядаючи за нігтями. Насамперед потрібно забезпечити догляд нігтям, а вже потім думати про лаку для нігтів.
  5. Збривайте або депіліруйте зайву рослинність на тілі. у більшості випадків дівчата позбавляються від волосся на ногах і пахвах, але ви також можете задуматися про видалення волосся з передпліч, особливо якщо вони товсті і грубі. Крім того, можна звернутися в салон краси для корекції лінії брів і видалення вусів на верхній губі!
    • Не рекомендується самостійно вищипувати собі брови, так як досить важко визначити оптимальну для них форму і дуже легко все зіпсувати і зробити тільки гірше.
    • Якщо ви не хочете вискубувати брови, подумайте про те, щоб їх причесати. Будь-які непіддаються волоски висмикніть пінцетом, а інші – прочешіть чистою щіточкою для брів.
    • Попередньо поговоріть з батьками. Вони можуть не дозволити вам голитися з релігійних мотивів або через особисті переконання. Розумно буде запитати їх думки і підкоритися тому, що вони скажуть!

Метод5З 5:
Вміння одягатися

  1. Носіть такий одяг, в якій Вам зручно. можна розшукати наймодніший і найкрасивіший наряд у всьому торговому центрі, але в ньому не буде нічого хорошого, якщо він не зможе забезпечити вам необхідний комфорт при його носінні. В такому випадку ваша нестача впевненості обов'язково проявить себе. Замість того щоб намагатися виглядати як всі інші, чому б не подумати про власний комфортному стилі? Хто знає, можливо, саме ви станете основоположницею чергового модного тренду!
  2. Доповнюйте прості наряди аксесуарами. ви не зобов'язані носити аксесуари, якщо не хочете цього, але вони можуть зробити ваш образ більш завершеним. Наприклад, широкий ремінь поверх довгої сукні або простий туніки здатний змусити наряд виглядати зовсім інакше! Підбирайте аксесуари у вигляді ременів, капелюхів і біжутерії таким чином, щоб вони поєднувалися з одягом, вашою особистістю і використовуваним стилем.
    • Щоб знайти цікаві ідеї, погортайте журнали мод.
    • Якщо у вас немає можливості придбати готові аксесуари, виготовте їх самостійно!
  3. Слідкуйте за чистотою і охайністю свого гардеробу. Наряд може бути просто приголомшливим за своїм дизайном, але абсолютно не виглядати через те, що він зім'ятий, забруднений або погано пропах. Добре доглядайте за своїм одягом і своєчасно періть її. Також намагайтеся носити одяг дбайливо. Звичайно, ви можете бути любителькою драної і порваної одягу панківського стилю, але не варто цим надмірно захоплюватися.
  4. Підкреслюйте одягом ту частину свого тіла, яка вам найбільше подобається. якщо вам подобається верхня половина тулуба і ваші руки, носіть помітні топи, якщо вам більше подобаються ваші ноги, носіть облягаючі штани! Якщо вам нічого не подобається в собі, попросіть подругу (або навіть доброзичливого продавця одягу) допомогти підібрати вам найбільш підходящий наряд. Часом легше оцінити те, що добре виглядає на інших людях, а не на собі. Тому ваша подруга здатна помітити те, чого не помічаєте ви самі!
  5. Одягайтеся відповідно до типу вашої фігури. для кожного типу фігури є своя відповідна одяг! Чи ставитеся ви до худеньких або до пампушок, ви завжди зможете носити схожі види одягу, наприклад, майки і шорти. В даному питанні важливий лише крій. Наприклад, вузькі плечі будуть краще виглядати з топами на вузьких лямках, а широкі плечі – з топами на більш широких лямках.
  6. Будьте ласкаві. Доброта-це найкращий спосіб підвищити привабливість. Тільки подумайте, що ви можете бути найкрасивішою дівчиною в світі, але вкрай підлої. Невже вам би хотілося бути саме такою? Або ж ви віддасте перевагу бути доброю і доброзичливою дівчиною, з якою кожен хоче поспілкуватися?
  7. Будьте собою. ви самі визначаєте, ким ви є і як виглядаєте. Краса-це лише настрій власного мислення. Якщо ви відчуваєте себе красивою, то і будете красивою. Просто погляньте в дзеркало. Вам зовсім не потрібна особиста сторінка в "Вікіпедії", щоб нагадувати вам про ваші достоїнства.

Поради

  • Не забувайте розвивати в собі доброту і дружелюбність, вони також позитивно позначаться на красі вашого образу.
  • При ходьбі тримайте спину прямо а плечі відводите назад, не сутультесь!
  • Чималу роль в даній справі відіграє позитивне ставлення до себе і адекватна самооцінка. Ходіть впевнено і не забувайте посміхатися!
  • У кожного є своє власне уявлення про красу. Сконцентруйтеся на тому, що ви самі вважаєте красивим.
  • Частіше посміхайтеся. А щоб посмішка була красивою, щодня чистіть зуби, користуйтеся зубною ниткою і регулярно відвідуйте стоматолога.
  • Вживання вранці теплої води з додаванням соку вичавленого лимона допоможе позбавити шкіру і тіло від токсинів.

Попередження

  • Остерігайтеся застосування засобів грубого очищення обличчя, вони можуть привести до сухості шкіри.
  • Не переживайте про свою вагу. Звичайно, корисно регулярно займатися фізичним навантаженням, але її необхідно вводити і збільшувати поступово в міру поліпшення своєї фізичної форми.
  • Не паліть, не вживайте алкоголь і наркотики. Через них ви будете виглядати втомлено і болісно. Крім того, все це завдає шкоди вашому організму.

Джерела

  1. ↑ Http://www.girlsofdestiny.com/beauty-tips-for-teen-girls/
  2. ↑ Http://teens.webmd.com/teen-skin-care-tips?page=2
  3. ↑ Http://teens.webmd.com/teen-skin-care-tips?page=4
  4. ↑ Http://teens.webmd.com/teen-skin-care-tips?page=4
  5. ↑ Http://teens.webmd.com/teen-skin-care-tips?page=4
  6. ↑ Http://www.girlsofdestiny.com/beauty-tips-for-teen-girls/
  7. ↑ Http://teens.webmd.com/teen-skin-care-tips?page=3
  8. ↑ Http://teens.webmd.com/teen-skin-care-tips?page=4
  9. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/features/how-often-wash-hair
  1. ↑ Http://www.webmd.com/beauty/features/how-often-wash-hair
  2. ↑ Http://www.xovain.com/hair/no-shampoo-or-silicones-for-a-month
  3. ↑ Http://www.chagrinvalleysoapandsalve.com/idascorner/shampoo-hair/make-your-own-natural-vinegar-hair-rinse
  4. ↑ Http://teens.webmd.com/girls-puberty-10/exercise-beauty
  5. ↑ Http://teens.webmd.com/girls-puberty-10/exercise-beauty
  6. ↑ Http://teens.webmd.com/common-sleep-disorders-teens
  7. ↑ Http://www.girlsofdestiny.com/beauty-tips-for-teen-girls/
  8. ↑ Http://www.girlsofdestiny.com/beauty-tips-for-teen-girls/

Ще почитати: