як тренуватися на сходинках: 13 кроків
як тренуватися на сходинках. Якщо ви хочете поліпшити свою фізичну форму, подумайте над тим, щоб почати тренуватися на сходах. Займатися спортом можна не тільки на тренажерах в спортивному комплексі, але і на звичайних сходах...