як поліпшити свій біг на 3 км: 12 кроків
як поліпшити свій біг на 3 км. Для того щоб скласти іспит з фізичної підготовки, готуючись вступити до Військового інституту, курсантам потрібно здати норматив - біг на 3 км.можливо, ви один з тих, хто намагається з усіх сил виконати цю...