як сісти на шпагат на стіні
як сісти на шпагат на стіні. Виконання шпагату на стіні є витонченим способом підтримувати фізичну форму і значно покращувати гнучкість м'язів тіла. Навіть не намагайтеся виконувати шпагат на стіні, якщо ви не маєте достатньої...