Якщо ви вагітні, і у вас різко почався жар – відразу ж зверніться до лікаря. Можливо, це елементарна застуда, але навіщо ризикувати своїм здоров'ям і здоров'ям свого малюка? Позбутися від спека можна не тільки за допомогою медикаментів. Зацікавлені? Тоді читайте!
Кроки
Сходіть на прийом до терапевта або гінеколога.якщо вам скажуть, що для життя і здоров'я дитини небезпеки немає, приймайте наступні заходи.-
Не надягайте на себе занадто багато одягу.весь одяг повинен бути легким і «дихаючим» (наприклад, з бавовни або інших натуральних тканин).
-
Покладіть на лоб і/або задню частину шиї змочений холодною водою рушник.як тільки рушник нагріється, повторно намочіть його.
-
Прийміть душ або полежіть трохи у ванні.вода повинна бути теплою, але не гарячою і не холодною. У міру того, як вода буде випаровуватися з поверхні вашої шкіри, температура тіла буде падати.
-
Постійте біля вентилятора або кондиціонера.
-
Пийте більше рідини.віддайте перевагу холодним негазованим напоям: соку, компоту із сухофруктів, лимонаду – вони не тільки допоможуть знизити температуру, але і відновлять втрачені електроліти і глюкозу.
-
Постарайтеся не виходити на вулицю, якщо там дуже жарко або дуже холодно.
-
Більше відпочивайте.у стані спокою температура перестане підніматися, також сам собою відпаде ризик ударів і падінь (які трапляються, якщо у жінки паморочиться голова або якщо вона втрачає свідомість).
-
Прийміть ацетамінофен, а ось прийом ібупрофену і аспірину під час вагітності вкрай небажаний.
-
Приготуйте прохолодне фруктове смузі.під час спека дуже активно спалюються калорії. Смузі заповнить витрачені калорії і відновить водний баланс.
- Якщо вас ще й рве, то відмовтеся від їжі до тих пір, поки не спаде жар.
-
Жар може супроводжуватися і іншими неприємними симптомами. Постарайтеся зняти і їх. Часто виною високої температури стає сильний стрес, тому постарайся заспокоїтися і розслабитися. Зняти дискомфорт, викликаний закладеністю носа, можна за допомогою сольового спрею для носа. Краплі вітаміну С полегшують біль у горлі. Журавлинний сік допоможе зняти роздратування сечовивідних шляхів.
Попередження
- Якщо ви вагітні, і у вас піднялася температура, відразу ж зверніться до лікаря. Температура вище 38° C може бути небезпечна для вас і вашої дитини. Висока температура підвищує ризик викидня і розвитку аномалій у плода.
