1. Головна
    2. Молочні та фруктові коктейлі
    3. Як пити молоко, якщо ви його ненавидите: 9 кроків

Як пити молоко, якщо ви його ненавидите: 9 кроків

Багато людей терпіти не можуть молоко, скільки б їм не говорили про важливість молочних продуктів для зміцнення кісток і не переконували, що випити молоко так само просто, як стакан води. Люди, які не люблять молоко, скаржаться, що воно огидно пахне, на смак - огидне, а вже якщо задуматися, звідки це молоко береться... бррррррр! Є люди, які ненавидять молоко настільки, що їх починає нудити від одного виду цього продукту.[1]

На жаль, часом трапляється, що вам доводиться пити молоко. Іноді це відбувається тому, що ваші батьки, чоловік або друзі настійно вимагають, щоб ви включили молоко в свій щоденний раціон. В інших випадках, наприклад, в подорожі, молоко може виявитися єдиною доступною їжею, і ви не знайдете нічого підходящого натомість. Якщо ви ненавидите молоко, але вам все ж доводиться пити його, в цій статті ви знайдете кілька порад, як зробити смак цього продукту менш огидним.

Кроки

  1. Охолодіть молоко.молоко кімнатної температури набагато неприємніше, ніж Крижане молоко, яке тільки що дістали з холодильника.
  2. Яке це молоко?якщо вам не подобається жирне молоко, то, можливо, молоко зі зниженим вмістом жирів або знежирене, сподобається вам набагато більше. Деякі люди п'ють тільки якийсь один вид молока, а всі інші їм здаються дивними або несмачними. Ви можете спробувати пити соєве або кокосове молоко.
  3. Додайте смаку.ви можете замаскувати молочний смак, додавши в молоко розчинне какао (наприклад, Несквік), сироп, фруктовий сік або свіжі фрукти, подрібнені на блендері. Пошукайте на кухні-може бути, ви знайдете який-небудь смачний продукт, який допоможе змінити смак молока в кращу сторону.
  4. Пийте молоко прямо з коробки, так набагато цікавіше.сік або фрукти, збиті в пюре? Пошукайте на кухні-може бути, ви знайдете який-небудь смачний продукт, який допоможе змінити смак молока в кращу сторону.
    • Якщо у вас є розчинне какао, на одну порцію напою покладіть на пів-ложки більше суміші, ніж вказано на упаковці. Це допоможе замаскувати смак молока.
    • Якщо ви розтопите ваш улюблений шоколад і змішаєте його з молоком, то у вас вийде вишуканий напій, і ви навіть не відчуєте в ньому ненависний смак молока. Правда, це ідея чи шкода підійде тому, хто піклується про здорове харчування!
    • Якщо ви не любите шоколад, спробуйте полуничний сироп. Вам подобається рожеве молоко з полуничним смаком?
  5. Може бути, справа в запаху молока?спробуйте затиснути ніс, коли п'єте молоко. Так ви будете відчувати смак молока набагато менше.
    • Постарайтеся відразу проковтнути молока, не тримайте його в роті. Молоко здасться в тисячу разів противнее, якщо ви будете тримати його в роті, збираючись з силами, щоб проковтнути.
    • Або проявіть чудеса хитрості і скажіть, що ви згодні пити молоко, але тількиЯкщо воно буде "всередині" торта або печива (це ідеально замаскує молочний смак)!
  6. Нехай молоко як слід просочить їжу.наприклад, умочіть печиво або шматочок хліба в стакан і дайте їм гарненько просочитися молоком.
  7. І поменше, поменше!якщо ви наливаєте молоко в сухі пластівці, постарайтеся взяти якомога менше молока. Пийте молоко з маленького склянки. Якщо ви будете пити його потроху, молоко здасться вам не таким огидним.
    • Пийте молоко чайною ложкою. Молока буде так мало, що ви навіть не відчуєте його смак у роті.
  8. Заїжте молоко чим-небудь смачним.якщо ви швидко проковтнете молоко і тут же з'їсте їжу, яка Вам подобається, Ви позбудетеся від смаку молока в роті. Наприклад, випийте склянку молока і тут же з'їжте печиво або яблуко.
  9. Замініть його.якщо вас змушують пити молоко, тому що воно містить кальцій і корисно для росту кісток, знайдіть відповідну заміну і виважено обговоріть своє рішення з батьками, супутником життя, лікарем або дієтологом. Розкажіть їм про переваги, які дасть вам Заміна молока на немолочні напої. Багато замінників коров'ячого молока (наприклад, соєве, рисове і вівсяне молоко) збагачені кальцієм та іншими необхідними для здорового раціону речовинами.

Поради

  • Якщо ви-батьки, а ваші діти ненавидять молоко, серйозно подумайте, чи потрібно примушувати їх пити ненависний продукт. Існує безліч інших продуктів, які можуть замінити молоко, і дозволити вашій дитині отримувати всі необхідні для здоров'я речовини.
  • Деякі люди можуть запропонувати вам спробувати козяче молоко, як альтернативу коров'ячому. На жаль,якщо ви ненавидите смак молока, вам навряд чи сподобається козяче молоко в якості заміни коров'ячому. Його смак не відрізняється від звичайного коров'ячого молока.[2] однак зазвичай козяче молоко не має запаху, і якщо запах є, значить з ним щось не так. Якщо ви не любите молоко, тому що Вам огидно думати, що його виробляють тварини, навряд чи для вас буде мати значення, що молоко отримано від кози, а не від корови!
  • Пийте соєве молоко! Соєве молоко прекрасно замінює коров'яче. Соєве молоко отримують з рослинної сировини, і багато людей стверджують, що воно корисніше, тому що в природі жоден вид тварини не п'є молоко, яке виробляє інший вид тварини. Якщо ви не любите соєве молоко, спробуйте рисове, вівсяне, кокосове або яке-небудь ще.
  • Рисове молоко дуже корисно! Воно може бути звичайним або ароматизованим ваніліном. Соєве молоко містить природні естрогени, які не варто вживати чоловікам. І пам'ятайте, люди-це єдині істоти, які п'ють молоко інших тварин.
  • Молоко корисно для росту кісток і здоров'я зубів. Однак є безліч інших продуктів, які не менш корисні. Пошукайте інформацію про те, які продукти можуть дати вам ті ж необхідні речовини, наприклад, сир і вершкове масло, тофу і соєвий йогурт, вітамінізований хліб і натуральний сік, збагачений вітамінами і мінералами. Дуже корисні для здоров'я листові овочі (капуста, салат), брокколі, насіння кунжуту і морська риба[3]
  • А ще ви можете додати в молоко мед.

Попередження

  • Постарайтеся визначити чи не любите ви молоко просто так, або у вас на нього слабка алергія. Якщо постійно провокувати слабку алергію, вона може з часом стати сильнішою. Приблизно 5% населення мають алергію на молоко.[4] більш того, якщо у вас бувають порушення травлення, метеоризм або здуття живота, то причиною цього може бути непереносимість молока. Обговоріть з лікарем, чи не є молоко причиною цих симптомів, і спробуйте знайти рішення проблеми.
  • Не пийте тепле молоко. Якщо ви не любите звичайне молоко, то тепле молоко ви просто зненавидите, особливо, якщо воно буде з пінкою!

Що вам знадобиться

  • Замінники молока
  • продукти, які допоможуть змінити смак і запах молока.


Джерела

  1. ↑ Http://isitnormal.com/story/is-it-normal-to-hate-milk-so-much-36649/
  2. ↑ Carleen Madigan,Back Garden Self-Sufficiency, p. 270, (2010), ISBN 978-1-60469-103-0
  3. ↑ Http://www.dailymail.co.uk/health/article-1037117/Jane-Clarke-I-hate-milk--fear-bones.html
  4. ↑ Carleen Madigan,Back Garden Self-Sufficiency, p. 270, (2010), ISBN 978-1-60469-103-0

Ще почитати: