HealthyLiving

Корисні поради, лайфхаки, покрокові інструкції, блоги

як інтерпретувати сон про фруктових деревах

як інтерпретувати сон про фруктових деревах. Фруктові дерева уві сні можуть означати найрізноманітніші речі. Якщо вам сняться сни про фруктових деревах, спочатку запишіть всі деталі, як тільки прокинетеся. Потім використовуйте ці деталі, щоб разо...

як перестати натискати кнопку короткого сну на будильнику

як перестати натискати кнопку короткого сну на будильнику. Що може бути краще, ніж відкласти сигнал будильника і поспати ще 10 хвилин? Проте, повторне натискання такої кнопки призводить до порушення стадій сну, в результаті чого ви може...

як розбудити глуху людину

як розбудити глуху людину. Багатьом людям дуже непросто прокидатися вранці. Вони кілька разів відкладають будильник і лише через деякий час неохоче піднімаються з ліжка. Глухота ставить перед людиною додаткові складності...

як швидко заснути дитині

як швидко заснути дитині. Дітям у віці від 6 до 13 років необхідно спати від 9 до 11 годин щоночі. Ця вимога може бути дуже важко дотримуватися, якщо дитина важко засинає. Більшість ліків від безсоння небезпечно приймати...

як керувати своїми снами

як керувати своїми снами. Управління снами-це одна з найбільш захоплюючих речей, яку людина може собі тільки уявити. Ви коли-небудь хотіли повторно побачити свої найдивовижніші сни або просто керувати своїм сплячим підсо...

як інтерпретувати сон про кита або дельфіна

як інтерпретувати сон про кита або дельфіна. Кити і дельфіни - це тварини, які приваблюють людей не тільки своєю кмітливістю і цікавістю, але і схожою ссавцем природою, не властивою більше нікому з морських жителів. ЄС...

як перестати потіти уві сні

як перестати потіти уві сні. Людина може потіти уві сні через високу температуру в приміщенні, занадто теплої ковдри або проблем зі здоров'ям (розлади сну, тривожність, діабет, рак, менопауза та інші особливості здоров'я). Якщо ви п...

як розслабитися і спокійно заснути (з ілюстраціями)

як розслабитися і спокійно заснути. Багато людей відчувають труднощі із засинанням. Безсоння надає вкрай негативний вплив на здоров'я і настрій. Через безсоння може давати збій імунна система. Крім того, тривога і депре...

як вести щоденник сновидінь: 13 кроків

як вести щоденник сновидінь. Сни-це загадкове явище. Існує кілька теорій щодо того, чому людина бачить сни, але ніхто не може стверджувати напевно, яка з теорій найближче до істінеhttp://www.scientificamerican.c...

як заснути без снодійного: 11 кроків (з ілюстраціями)

як заснути без снодійного. Якщо ви відчуваєте проблеми зі сном і відчуваєте все більшу залежність від снодійного, ніж хотіли б, є кілька речей, які можуть вам допомогти. Наприклад, натуральні інгредієнти і добавки, а також методи ...

як використовувати суперсили в усвідомлених снах

як використовувати суперсили в усвідомлених снах. Коли люди сплять, вони найчастіше не розуміють, що вони уві сні, і все, що відбувається з ними, здається реальним. Однак в усвідомленому сні людина розуміє, що він спить. Якщо ви навчитеся входити в со...

як перестати пускати слину уві сні: 12 кроків

як перестати пускати слину уві сні. Якщо ви часто помічаєте, коли прокидаєтеся, на своїй подушці калюжку слини, то вам, можливо, буде потрібно внести в те, як ви спите деякі зміни. Наприклад, деяким людям потрібно спати на спин...

як розслабитися перед сном: 8 кроків (з ілюстраціями)

як розслабитися перед сном. Ця стаття розповість вам про те, як зміцнити свій нічний сон, розслабившись і відпочивши від щоденних турбот перед тим, як лягти спати. Виробляйте сталість по відношенню до сну. Сталість вкрай важливо, якщо...

як подрімати вдень: 10 кроків (з ілюстраціями)

як подрімати вдень. Кожен раз, відчуваючи фізичне або емоційне виснаження і втому, ви зобов'язані зробити хоча б коротку перерву на відпочинок. Це допоможе вам прийти в себе і відновити сили. Кращий спосіб прогнати втому і знайти...

як заснути швидко

як заснути швидко. Багато людей відчувають труднощі із засипанням, перевертаються з боку на бік і здається, що проходить ціла вічність, перш ніж, нарешті, засинають тривожним сном. Це може бути величезною проблемою, тому що це скорочує годину...

як витлумачити сон про двері: 5 кроків

як витлумачити сон про двері. Сни, в яких ми бачимо двері, символізують нові можливості і зміни. Хороші це зміни або погані залежить від конкретних деталей сну. Запишіть ваш сон. Будь-хто, хто хоче вловити суть снів, повинен запис...

як перестати розмовляти уві сні (з ілюстраціями)

як перестати розмовляти уві сні. Сомнілоквія (більш відома як "розмови уві сні") рідко представляє реальну проблему для людини, але якщо говорити уві сні непристойності або заважати спати іншим, то ситуацію потрібно виправляти. Лекарст..

як зробити так, щоб людина перестала хропіти

як зробити так, щоб людина перестала хропіти. Хороший нічний сон дуже важливий для психічного і фізичного здоров'я. Якщо сплячий поруч з вами людина хропе, то це може не тільки позбавити Вас сну, але навіть зіпсувати ваші відносини. В осн...

як бачити усвідомлені сни

як бачити усвідомлені сни. Усвідомлене сновидіння полягає в тому, що уві сні ви розумієте, що спите. Це усвідомлення може варіюватися від ледь помітного розуміння до вагомого розширення видимих уві сні картин. Усвідомлені сни зазвичай починаються...

як заснути в гостях: 10 кроків (з ілюстраціями)

як заснути в гостях. Ви можете чудово провести час, залишившись на ночівлю у одного. Однак всі веселощі пропаде, коли інші вже мирно сплять, а вам все ніяк не вдається зімкнути очей! Відчувати проблеми зі сном в незнайомому місці-е...