1. Головна
    2. Особистий розвиток
    3. Як повністю розкрити свій потенціал

Як повністю розкрити свій потенціал

Після того, як ви виявили в собі потенціал, прийшов час попрацювати над його реалізацією. Це вимагатиме планування, часу і зусиль, але ви з цим впораєтеся! Щоб максимально реалізувати свій потенціал, вам потрібно присвятити себе всьому процесу самовдосконалення, а не одному завданню. Пустіться в плавання по своєму океану, і хто знає, що ви зможете там виявити.

Метод1З 3:
Запрограмуйте себе на успіх

  1. Визначити кращу версію себе.по суті, повністю розкрити свій потенціал-це означає стати найкращою версією себе самого. Оскільки всі люди різні, вам потрібно визначити, що саме для вас є показником успіху. А для цього важливо знати самого себе.
  2. Ставте перед собою цілі.це є важливою частиною для досягнення успіху. Дослідження показують, що встановлення конкретних цілей допомагає людям отримати те, чого вони хочуть. [2] скористайтеся цим фактом і поставте перед собою як короткострокові, так і довгострокові цілі.
    • Складіть список всього, чого хочете домогтися.
    • Перегляньте список і об'єктивно оцініть, чи реально цього домогтися.
    • Позитивно формулюйте свої цілі. Замість: "я хочу менше турбуватися про свою зовнішність", напишіть:"Я хочу бути впевненим у своїй зовнішності".[3]
    • Будьте конкретні. Чим більше конкретики, тим легше визначити успіх.
  3. Працюйте над досягненням своєї мети кожен день.як тільки ви зрозумієте, що мета досяжна і реальна, приступайте до роботи над нею. На це може піти час, але вам потрібно з чогось почати.
    • Присвятіть себе процесу. Якщо ви будете зосереджені саме на процесі, а не на кінцевому результаті, вам буде набагато легше не збиватися зі шляху.[4]
    • Майте на увазі, що довгострокова мета не повинна бути чітко зафіксованою, слово в слово. Часи змінюються, люди змінюються, а значить і ваші цілі зміняться. Це не точна наука, тому вам не потрібно ставитися до неї як до чогось непорушного. Залиште собі місце для зростання.
    • Складіть список речей, які ви повинні робити кожен день, щоб досягти мети, і справно їх виконуйте.

Метод2 З 3:
Почніть свій шлях

  1. Знайдіть джерело натхнення .це може бути людина, пам'ятка архітектури або Ваш щасливий талісман. Що б це не було, це змусить вас посміхатися вранці і буде останнім, що ви захочете побачити перед сном. Визначте, що або Хто це, і дорожите їм.
    • Щоб знайти натхнення, спробуйте відключитися від повсякденних турбот.[5]
    • Послухайте музику.
    • Проведіть час на природі.[6]
    • Носіть з собою невеликий блокнот. Записуйте надихаючі моменти, щоб згадати про них пізніше.
  2. Ставте перед собою короткострокові цілі.розділяючи цілі на невеликі кроки, ви підвищите ймовірність їх досягнення. Досягнення короткострокових цілей допоможе вам зберігати мотивацію на шляху до підкорення довгострокових цілей. [7].
    • Випишіть короткострокові цілі в щоденник. Використовуйте щоденник, щоб нести відповідальність за досягнення короткострокових цілей.
    • Щоб налаштуватися на успіх, зробіть перші короткострокові цілі легко досяжними.[8]
    • При цьому, як тільки ви приступите до справи, кидайте собі виклики. Всякий раз, коли ви відчуєте, що щось стає занадто легким для вас, переходите на новий рівень. Якщо ви заведете звичку постійно себе підштовхувати, вам стане легше просуватися до досягнення цілей.
  3. Будьте впевнені в собі .впевненість у собі допоможе вам досягти бажаного. І хоча однієї віри в себе недостатньо, негативні думки будуть вас гальмувати.
    • Дбайте про себе. Добре одягайтеся, робіть зачіску, сидите з рівною поставою і регулярно приводите себе в порядок.[9]
    • Зберігайте позитивний настрій. Якщо у вас виникають негативні думки, перефразуйте їх в позитивному ключі.
    • Не порівнюйте себе з оточуючими. Замість того щоб зациклюватися на інших людях, зосередьтеся на собі і своїх цілях.[10]
  4. Приймайте зміни, які відбуваються.поки ви будете розвивати свій потенціал, у Вашому житті будуть відбуватися зміни. Якщо ви не будете під них підлаштовуватися, особистий розвиток застопориться.
    • Зосередьтеся на речах, на якіможете вплинути, а потім Зробіть це.
    • Як і раніше, не забувайте, що ви берете участь саме в процесі.
    • Пристосовуйтеся до нових умов, встановлюючи нові цілі.
    • Будьте відкриті до вивчення нових речей.[11]

Метод3 З 3:
Реалізуйте свій потенціал у довгостроковій перспективі

  1. Приймайте невдачі.у вас будуть траплятися спади і провали. Вони є невід'ємною частиною життя. Невдачі покажуть вам, що працює, а що ні. Вони допоможуть зрозуміти, на що ви здатні, а що ще необхідно поліпшити, щоб просуватися до досягнення цілей.
    • Не приймайте невдачі на свій рахунок. Нездатність досягти мети не означає, щояк людина ви-невдаха.
    • Рухайтеся далі. Після того як ви витягли урок з невдалої спроби, забудьте про неї.
    • Один із способів зберегти моральний дух-це дивитися на будь-які невдачі як на можливості для навчання. Якщо ви одного разу помилилися, це не означає, що ви будете помилятися в майбутньому. Насправді провал зробить вас більш підготовленим до успіху в наступний раз.
    • Згадуйте про минулі успіхи. Це підвищить моральний дух, необхідний для подолання стресу після невдачі.[12]
  2. Отримайте підтримку . Чи маєте Ви справу із залежністю, одержимістю або переживаєте будь-яку іншу кризу, буде корисно мати підтримку з боку. Це можуть бути друзі, сім'я, колеги або приятелі зі спортзалу. Ви не зобов'язані боротися з труднощами поодинці.
    • Розкажіть комусь Близькому про свої цілі.
    • Коли Ваші близькі дізнаються про ваші цілі, вони допоможуть досягти їх і не дозволять вам піти від відповідальності. Часом сила волі підводить нас, проте оточуючі можуть надати допомогу.[13]
  3. Довіряйте своїй інтуїції . інтуїція виходить з досвіду і інстинктів. Хоч ви і повинні бути відкриті для змін, Ви також повинні прагнути довіряти своєму досвіду і знань. .
    • Довіряйте старому досвіду, але будь готові і до нового.
    • Інтуїція допоможе вам приймати вірні рішення.
    • Пам'ятайте, що інтуїція і роздум не є взаємовиключними поняттями. Ви можете використовувати інтуїцію, щоб підкріпити процес прийняття рішення, навіть якщо не покладаєтеся на неї повністю.[14]
    • Інтуїція-це корисний інструмент для прийняття швидких рішень. Воно може звільнити вам час для роботи над іншими важливими цілями. Не потрібно зациклюватися на кожному рішенні. При цьому, діяти по інтуїції-це не означає Приймати рішення з легкістю.
    • Запишіть в щоденник список випадків, коли інтуїція вам допомогла. Переглядайте цей список, працюючи над вирішенням проблеми.
  4. Ніколи не зупиняйтеся.реалізація повного потенціалу-це процес довжиною в життя. Ви досягнете багатьох цілей на цьому шляху, але завжди продовжуйте самовдосконалюватися. Наші здібності не є стабільними і нерухомими.
    • Навіть після того, як ви досягнете своїх цілей, продовжуйте дотримуватися списку, який створили раніше. Це допоможе вам просунутися так далеко, що ви навіть уявити не могли.
    • Невдача-це ще не кінець. Семюел Беккет писав: "Спробуй ще раз. Помилилися знову. Помилилися краще".[15] дотримуйтесь цієї простої істини, і ви зможете продовжити роботу над розкриттям свого потенціалу.

Поради

  • Пам'ятайте, що це загальне керівництво. Вам доведеться змінювати і налаштовувати його, щоб підлаштувати під свої конкретні цілі. Як уже згадувалося раніше, потенціал у кожної людини різний, тому знайдіть свій і працюйте на його максимальним розкриттям.
  • полюбіть себе. Не очікуйте, що люди будуть поважати і приймати вас, якщо ви себе самі не можете поважати і приймати!
  • посміхайтеся і Зберігайте позитивний настрій. Ця фраза так часто використовується тому, що це правда. Варто тільки раз посміхнутися незнайомій людині, і ваш настрій підніметься. Незалежно від того, чи йдете ви до суду чи на роботу, Зберігайте люб'язне та прихильне сприйняття, щоб надихнути себе та оточуючих.
  • Знайте різницю між розвитком повного потенціалу та його реалізацією. Ви розвинете потенціал, коли дізнаєтеся, що це таке і як до нього прийти. Реалізувати потенціал-значить зробити все можливе, щоб максимально наблизитися до потенціалу, який ви собі уявляєте.

Джерела

  1. ↑ Https://hbr.org/2008/07/reaching-your-potential
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/notes-self/201308/how-set-goals
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/notes-self/201308/how-set-goals
  4. ↑ Https://hbr.org/2011/02/nine-things-successful-people
  5. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/230064
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201402/how-unleash-your-creativity-and-find-inspiration-today
  7. ↑ http://www.entrepreneur.com/article/225356
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201402/how-unleash-your-creativity-and-find-inspiration-today
  9. ↑ Http://zenhabits.net/25-killer-actions-to-boost-your-self-confidence/
  1. ↑ Http://www.forbes.com/sites/womensmedia/2014/10/07/how-you-can-build-your-confidence-and-keep-it/#2715e4857a0b7d98b5c157ec
  2. ↑ Http://bigthink.com/big-think-tv/5-rules-of-the-road-for-reaching-your-full-potential
  3. ↑ Http://www.webmd.com/fitness-exercise/mental-stamina?page=1
  4. ↑ Http://www.forbes.com/sites/womensmedia/2014/10/07/how-you-can-build-your-confidence-and-keep-it/#2715e4857a0b7d98b5c157ec
  5. ↑ http://www.forbes.com/sites/margiewarrell/2015/05/12/trust-your-intuition/#2715e4857a0b5cce54251f14
  6. ↑ Samuel Beckett,Westward Ho! (1983)

Ще почитати: