1. Головна
    2. Стиль і догляд за собою
    3. Як бути привабливою жінкою

Як бути привабливою жінкою

Всі хочуть відчувати себе привабливими, і всі гідні того, щоб виглядати і відчувати себе добре. На щастя, є безліч способів стати привабливою для інших. Найвірніший спосіб бути привабливою жінкою полягає в тому, щоб випромінювати впевненість в собі, проте також незайвим буде подумати про свій зовнішній вигляд. Щоб здаватися цікавою і активною особистістю, демонструйте іншим свої інтереси. Крім того, варто також подбати про своє тіло і душевний стан.

Метод1З 4:
Як випромінювати впевненість у собі

  1. Ходіть з прямою спиною, щоб постава завжди була правильною. хороша постава говорить про те, що ви впевнена в собі жінка, якій комфортно бути собою. Витягніть хребет і злегка відведіть лопатки назад. Підніміть підборіддя і дивіться прямо перед собою. [1]
    • Якщо у вас погана постава, потренуйтеся випрямляти спину перед дзеркалом. Згодом м'язи запам'ятають правильне положення і хороша постава увійде в звичку.
  2. Слідкуйте за положенням тіла і жестами. нахиляйтеся в бік співрозмовника і дивіться йому в очі. Завдяки посмішці ви також будете здаватися більш впевненою в собі і відкритою. Витягніть руки вздовж тіла, коли стоїте. Таке положення тіла буде говорити людям, що ви відкриті до діалогу, і ви будете здаватися більш привабливою. [2]
    • Не змушуйте себе посміхатися, якщо ви цього не хочете. Але пам'ятайте, що завдяки посмішкам ви будете справляти враження привабливої жінки.
  3. Навчіться ставитися до всього з позитивом. позитивний настрій — це один з кращих способів стати більш привабливою людиною. Намагайтеся у всьому бачити хороше, навіть якщо ви не завжди налаштовані оптимістично. Підбадьорюйте людей в складних ситуаціях і діліться хорошими подіями зі свого життя. [3]
    • Припустимо, ви переживаєте через майбутню колективну презентацію. Не дозволяйте хвилюванню перешкодити вам і скажіть так:»мені дуже сподобалося працювати з вами всіма, І я дуже рада, що сьогодні ми покажемо всім результат наших праць".
    • Якщо хтось засмучений, скажіть так: «я бачу, що тобі нелегко, але я вірю, що ти впораєшся. У тебе бували складні моменти в минулому, і вони зробили тебе сильнішим».
    • Спілкуючись з друзями, розповідайте їм про свої недавні досягнення, про смішні витівки свого вихованця або про цілі, які у вас зараз є.
  4. Спробуйте нове, щоб показати людям, що Ви цікава людина. ризикуйте і виходьте із зони свого комфорту, щоб продемонструвати оточуючим, що ви цікава і активна особистість. Так ви будете здаватися більш привабливою. Спробуйте ходити по нових місцях і пропонуйте друзями займатися не тим, чим ви зазвичай займаєтеся разом. [4]
    • Наприклад, сходіть в караоке, запишіться на танці, стрибніть C канатом або парашутом, пройдіть проби на роль в аматорському спектаклі, займіться альпінізмом.
  5. Цінуйте те, що робить вас унікальною особистістю. проводьте більше часу наодинці з собою, щоб зрозуміти, що в вас вам подобається. Складіть список своїх навичок, досягнень, улюблених занять, цілей та іншого. У вас є унікальний набір якостей, який робить вас особливою людиною. Не бійтеся ділитися ними зі світом. [5]
    • Не порівнюйте себе з іншими, оскільки так ви можете забути, що саме робить вас цінною особистістю.

Метод2З 4:
Як добре виглядати

  1. Підберіть зачіску, яку буде легко укладати, абоНосіть красиві хустки на голові. зачіска обрамляє обличчя, тому вона сильно впливає на те, як ви виглядаєте. Одна навіть укладання здатна змінити образ, тому укладати волосся варто кожен день. Підберіть зачіску, яка підійде вашому типу волосся і перевагам і не буде віднімати у вас більше часу на укладку, ніж ви можете на це виділити. [6]
    • Можна також створити цікавий образ за допомогою симпатичного хустки.
  2. Вибирайте чистий одяг, яка добре сидить по фігурі і радує вас. щоб виглядати красиво, не потрібно купувати тільки дорогу і модний одяг. Просто вибирайте речі, які добре на вас сидять, і не носіть мішкуваті речі, що спотворюють пропорції. Носіть речі, які вам подобаються, тому що чим краще ви будете почувати себе, тим краще ви будете виглядати. [7]
    • Вибирайте речі, які будуть відображати ваше почуття стилю. Наприклад, носите квіткові сукні, якщо ви віддаєте перевагу жіночний стиль, або шкіру, якщо вам до душі більш зухвалі наряди.
    • Червоний одяг привертає увагу, тому носіть червоне, якщо хочете, щоб вас помітили. [8]
  3. Використовуйте декоративну косметику, якщо хочете підкреслити риси обличчя. наприклад, за допомогою тіней і підводки можна виділити очі, а яскрава помада приверне увагу до посмішки. Якщо ви хочете приховати дефекти шкіри або зморшки, вам стане в нагоді тональний засіб і консилер . [9]
    • Природний макіяж зазвичай здається більш привабливим. Однак варто робити тільки такий макіяж, який вам подобається, оскільки вкрай важливо залишатися вірною собі.
  4. Підберіть туалетну воду, яка стане вашим фірмовим запахом. приємний запах може зробити ваш образ більш цікавим. Він не тільки приверне увагу, але і дасть оточуючим зрозуміти, що ви доглядаєте за собою. Крім того, приємний запах зазвичай говорить про хорошу особисту гігієну. [10]
    • Якщо у вас немає улюбленого запаху, попросіть пробники в магазині косметики. Спробуйте поносити різні аромати на шкірі, оскільки вся парфумерія розкривається при контакті з тілом.

Метод3З 4:
Як демонструвати свої якості

  1. У спілкуванні з іншими будьте доброзичливим і тактовним людиною. Ви будете більше подобатися іншим, якщо будете з ними ввічливі. Посміхайтеся і вітайтеся з людьми. Складіть список питань, які можна було б задавати, щоб зав'язати розмову з будь-якою людиною. Пропонуйте допомогу, якщо бачите, що в ній хтось потребує. [11]
    • Щоб здаватися доброзичливою, просто подивіться людині в очі і посміхніться.
    • Якщо ви не знаєте, які питання варто задавати, спробуйте наступні: «ти бачив якісь цікаві фільми останнім часом?", "Чим плануєш зайнятися на вихідних?", "Як твій тиждень?»
  2. Займайтеся тим, що приносить вам задоволення. людина здається найбільш привабливим, коли займається чимось з інтересом. Крім того, наявність хобі робить людину більш глибоким і різнобічно розвиненим. Завдяки захопленню ви будете більш цікавою особистістю, що, в свою чергу, зробить вас більш привабливою. [12]
    • Наприклад, організуйте музичну групу, ходите в боулінг, пишіть вірші, ходите на концерти, грайте в аматорській спортивній команді.
    • Якщо ви не знаєте, чим би вам хотілося зайнятися, спробуйте різні речі і зупиніться на тому, що вам сподобається.
    • У хобі є ще один додатковий плюс: якщо ви будете робити те, що Вам подобається, ваша впевненість в собі зміцниться.
  3. Демонструйте іншим свої особливі або навіть дивні захоплення. бути іншою — часто означає здаватися більш привабливою, тому підкреслюйте те, що виділяє вас з натовпу. Можливо, вам подобається створювати десерти на основі продуктів поп-культури або ви вмієте перетворювати металеві банки з-під напоїв в прикраси. Чим би ви не захоплювалися, не приховуйте це від інших! [13]
    • Якщо у вас незвичайне або навіть дивне хобі, це не означає, що цим захоплюєтеся тільки ви. Не змушуйте себе робити тільки те, що не робить більше ніхто інший. Наприклад, Колекціонування друкарських машинок-це незвичайне захоплення, але ви не єдина людина, яка цим займається.
  4. Проявляйте щирий інтерес до інших людей. Люди потягнуться до вас, якщо ви будете цікавитися ними. Задавайте їм питання про них і уважно слухайте їх. Коли людина щось розповість вам, покажіть йому, що ви уважно вислухали його, і дайте значущу відповідь. [14]
    • Наприклад, якщо хтось розповів вам про свою відпустку, дайте відповідь так: «Ух ти, звучить дуже цікаво. Дякуємо за корисну інформацію про організацію подорожі"»
  5. Говоріть про себе в позитивному ключі, а не критикуйте себе. якою б цікавою людиною ви не були, ви можете все перекреслити негативним ставленням до себе. Підкреслюйте не свої недоліки, а свої достоїнства. Розповідайте історії, які описують вас з кращого боку. Так люди будуть бачити в вас краще. [15]
    • Наприклад, не кажіть про те, що сьогодні вам не вдалося укласти волосся. Краще зробіть акцент на тому, що вам вдалося. Наприклад:»я пишаюся тим, що мені вдалося сьогодні прийти на роботу на 5 хвилин раніше".
    • Аналогічно приймайте компліменти з вдячністю і не кажіть людям, що вони помиляються щодо вас. Якщо хто-небудь скаже вам, що ви чудово виглядаєте, дайте відповідь так: "спасибі! Я якраз хотіла сказати те ж саме про тебе!»

Метод4З 4:
Як піклуватися про себе

  1. Слідкуйте за особистою гігієною. приймайте теплий душ кожен день і використовуйте мило або гель для душу. Щоб завжди добре пахнути, користуйтеся дезодорантом, антиперспірантом або пудрою для тіла. Це дозволить боротися з неприємним запахом і потом. Щоб шкіра була м'якою і гладкою, користуйтеся молочком для тіла. [16]
    • Якщо ви сильно потієте, приймайте душ частіше або використовуйте вологі серветки для тіла.
  2. Доглядайте за шкірою, щоб не допустити передчасного старіння і проблем зі шкірою. вмивайтеся м'яким засобом вранці і ввечері. Потім наносите на шкіру молочко або крем. Можна також приділяти увагу особливим проблемам зі шкірою, використовуючи крем для шкіри навколо очей проти зморшок або мішків під очима, крем проти вугрової висипки або бальзам для губ, якщо губи сухі і тріскаються. [17]
    • Обов'язково змивайте макіяж перед сном, оскільки його шкідливо залишати на ніч.
    • Найкраще використовувати більш легкий зволожуючий засіб вдень і більш жирне на ніч.
  3. Харчуйтеся правильно і збалансовано. Половина тарілки повинна припадати на овочі, чверть на білок і ще чверть на крохмалисті продукти або злаки. Між основними прийомами їжі можна перекушувати свіжими овочами і фруктами. Також намагайтеся випивати 8-12 склянок води щодня, щоб підтримувати водний баланс організму . [18]
    • Якщо ви часто переїдаєте під час основних прийомів їжі, спробуйте їсти з маленьких тарілок, тому що так вам буде здаватися, що ви з'їдаєте більше.
    • Не відмовляйтеся від продуктів, які вам подобаються, тому що без них ви будете почувати себе погано. Краще їжте улюблену їжу в помірних кількостях і намагайтеся шукати більш корисні способи приготування їжі, яка не відповідає правилам правильного харчування.
  4. Займайтеся спортом хоча бути 30 хвилин в день, щоб поліпшити свою фізичну підготовку. вибирайте цікаві вправи, які ви будете хотіти виконувати. Наприклад, ходіть пішки, бігайте, танцюйте, займайтеся аеробікою , ходіть на групові заняття, на кікбоксинг, плавайте. Підберіть те, що буде вам подобатися! [19]
    • Не варто думати, що ви зобов'язані займатися спортом або різко скинути велику кількість ваги. Ви можете бути привабливою в будь-якій вазі, тому просто намагайтеся зміцнювати своє здоров'я корисними способами.
  5. Знаходьте час для регулярних ритуалів краси вдома або в спа-салоні. робіть маски для обличчя , масаж , ванночки для ніг, педикюр . Все це допоможе вам відчути себе красивою. Якщо ви заощаджуєте гроші, ви можете робити все це для себе вдома, але час від часу можна побалувати себе і записатися в спа-салон. [20]
    • домашні ритуали не вимагає великої кількості грошей, тому гроші не повинні бути проблемою.
  6. Боріться зі стресом, щоб завжди відчувати себе добре. стрес-це природна частина життя, але надлишок стресу шкідливий. Стрес не тільки шкодить шкірі і негативно позначається на апетиті, але і впливає на настрій, через що вам буде складніше відчувати себе красивою. Боріться зі стресом наступними способами: [21]
    • Поговоріть з подругою;
    • Пограйте з домашнім вихованцем;
    • Полежіть в теплій ванні;
    • зробіть запис у щоденнику ;
    • Займіться оздобленням в розмальовці для дорослих;
    • Сходіть на прогулянку;
    • Подивіться комедію;
    • помедитуйте 10 хвилин.

Поради

  • Робіть те, що дозволяє вам відчувати себе чудово, а не те, що інші хочуть від вас. Це не тільки зробить вас щасливішими, але й допоможе вам відчути впевненість у собі.
  • Якщо через когось ви відчуваєте себе менш привабливою, проводите з цією людиною менше часу. Людина не керується вашими інтересами. Не виключено, що у нього є свої проблеми з самооцінкою.
  • Всі люди вважають красивим різні речі, тому немає нічого поганого в тому, що хтось не згоден з вами.

Джерела

  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  2. ↑ Https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
  3. ↑ Https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
  4. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201105/is-your-personality-making-you-more-or-less-physically-attractive
  5. ↑ Https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
  6. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  7. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  8. ↑ Https://www.redbookmag.com/beauty/news/a22111/the-physical-features-men-cant-resist-according-to-science/
  9. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  2. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  3. ↑ Https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
  4. ↑ Https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
  5. ↑ Https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
  6. ↑ Https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
  7. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  8. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  9. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  10. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
  11. ↑ Https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
  12. ↑ Https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html

Ще почитати: