як бити кулаком сильніше і швидше
як бити кулаком сильніше і швидше. Швидкий і сильний удар кулаком є базовим навиком, необхідним для того, щоб стати хорошим боксером. Освоєння такого удару починається з удосконалення фізичної форми і навчання виконанню...