як зміцнити серце: 12 кроків (з ілюстраціями)
як зміцнити серце. Всі ми знаємо, що серце — це м'яз, але зазвичай забуваємо, що ж це означає Для його здоров'я. Як і будь-яка інша м'яз, серце стає сильнішим, коли його регулярно тренують, правильно підживлюють, дозволяють відпочинуть...