як вийти з захоплення голови. Захоплення голови-дуже потужний задушливий прийом. Якщо ваш суперник або атакуючий вас робить спробу такого захоплення, ви повинні докласти максимум зусиль, щоб уникнути його. За допомогою декількох ключових...
як бити ногою (в бойових мистецтвах). Бойові мистецтва стали дуже популярними на заході в якості активного і змагального виду спорту. Одним з найпоширеніших і корисних прийомів в будь-якому бойовому мистецтві є удар ногою....
як бути хорошим борцем. Ось кілька речей, які можна використовувати в борцівському поєдинку. Ключовий фактор-фізична форма. Дуже важливо мати досвідченого тренера, так як ви самі навряд чи зможете визначити, що вам потрібно. Або будете...
як виконати RKO, як Randy Orton. Чи готові ви виконати ваш Randy Orton fan-dom на наступному рівні ... на рингу? Використовуйте почерк Ренді Ортон (Randy Orton), щоб повалити свого супротивника вниз. Як завжди, будьте здорові і в...
як займатися боротьбою. Отже, ви зацікавлені в приєднанні до шкільної команди по боротьбі або хочете боротися на турнірах? Боротьба-один з найстаріших видів спорту в світі, вона набагато складніше, ніж ви думаєте. Ця стаття ознайомить вас з...
як виконати "П'яний кулак". Цзуй Цюань або» П'яний кулак " - це стиль кунг-фу, заснований в Китаї. Незважаючи на гумористичну назву, цей бойовий стиль має обдумані рухи і нагадує рухи п'яної людини. Нижче ви можете...
як наносити бічний удар ногою. У бойових мистецтвах існує багато різних способів отримати владу над противником. Добре відпрацьований бічний удар-це серйозна і дуже ефективна зброя в бойових мистецтвах. Він особливо дієвий...
як провести кидок з подвійним захопленням ніг. В аматорській боротьбі кидок з подвійним захопленням ніг, як правило-перший кидок із захопленням ніг, якому вчать борців. Виконаний належним чином, він може бути ефективним способом завалити...
як зробити больовий захоплення "четвірку". Можливо, ви бачили по телевізору як Ваші улюблені зірки реслінгу виконують больовий захоплення "четвірку", І тепер вам захотілося спробувати це самим. Цей прийом-відмінний спос
як зробити захоплення снайпер. Японський борець, який свого часу зробив революційні відкриття, Рікі Чоушу, винайшов гібрид Бостонського краба і замку чотирьох ніг, який назвав Сасорі-гатаме або "захоплення Скорпіона". Після цього Брет&am
як зробити свій власний ринг для реслінгу. Ви нарешті вирішили зробити свій власний ринг для реслінгу на своєму задньому дворі або вам просто потрібен ринг для тренувань, але у вас немає великої кількості грошей? Ця стаття пояснить,...
як стиснути кулак. Стиснути кулак може вам здатися простим завданням, але, якщо тримати його не зовсім правильно, можна пошкодити руку під час удару кулаком. Навчіться стискати кулак так, як потрібно, і тренуйтеся, поки це не стане для вас...
як стати професійним рестлером. Незважаючи на те, що багато людей вважають професійний реслінг обдурюванням, обманом, або просто відвертим фейком, є багато такого, що вам слід знати про рестлерах і про те, через що вам...
як тренувати кисті рук (Залізний спис Кунг фу). Тренування залізного тіла-це частина Шаолінь Кунг фу, коли практикуючий тренує своє тіло, щоб витримати важкі удари без серйозних травм різних частин тіла, і допомагає освоїти...
як тренувати кулаки (Залізний Кулак Кунг фу). Напрацювання "залізних" рук-один з аспектів Шаолінь Кунг-фу, коли спортсмен тренує руки таким чином, що він здатний наносити і блокувати сильні удари без серйозних наслідків...