як спати вдень
як спати вдень. Є багато відмінностей між денним і нічним сном. Найбільш очевидні відмінності полягають в тому, що вдень в місті стає шумно, за вікном світить сонце, більшість наших знайомих в цей час не спить, крім того, наш орга...
у сучасному світі з великою кількістю стресу різні снодійні препарати вже стали нормою. Безліч рецептурних засобів викликають сильну залежність, тому ваша звичка засипати тільки після прийому таблеток є лише питанням часу. Сон-це запорука відпочинку мозку і організму. Слідкуйте за своїми звичками і зверніться до лікаря, щоб побороти залежність від снодійних препаратів і добре спати ночами.
як спати вдень. Є багато відмінностей між денним і нічним сном. Найбільш очевидні відмінності полягають в тому, що вдень в місті стає шумно, за вікном світить сонце, більшість наших знайомих в цей час не спить, крім того, наш орга...
як встати з ліжка, коли Вам важко. Холодний зимовий ранок. Дзвенить будильник, але ліжко така тепла і зручна. Вас чекають робота, навчання і повсякденне життя, а ви вже три рази поставили сигнал будильника на повтор. У цій статті ми расска...
як втомитися так сильно, щоб заснути. Іноді здається, що заснути просто неможливо — ви намагаєтеся влягтися зручніше, перевертається, збиваєте подушку. Ніщо не допомагає, і сильне бажання заснути тільки заважає. На щастя, така ситуація не б...
як лягати спати вчасно. Ви продовжуєте говорити собі, що потрібно більше спати, але просто не можете уявити, як лягти в ліжко вчасно? Сон дуже важливий, але іноді життя занадто метушлива або відволікає. Ось кілька порад, які п...
як вплинути на свої сни. Програмування, проектування, вплив і управління своїми снами може бути методом, за допомогою якого ви зумієте вирішити реальні проблеми, використовуючи свою підсвідомість.Miranda Hitti, Dreams can solve problems, h...
як спати до пізнього ранку. Набридло вставати рано вранці? А як щодо постійної неможливості виспатися? Дана стаття повідає вам, як спати довше. Дотримуйтесь даних кроків для досягнення результату. Ви можете усунути відволікаючі фактори...