HealthyLiving

Корисні поради, лайфхаки, покрокові інструкції, блоги

як використовувати йогу для управління гнівом: 14 кроків

як використовувати йогу для управління гнівом. Багато хто з нас відчувають злість, роздратування і розчарування в повсякденному житті. Фізичні вправи можуть стати чудовою щоденною терапією для вивільнення цих почуттів. Якщо ви помічаєте,...

як отримати масло з апельсинової шкірки

як отримати масло з апельсинової шкірки. Завдяки своєму приємному аромату і властивостям ефективного розчинника апельсинове масло використовується в багатьох миючих засобах і рецептах. Крім того, вважається, що воно корисно для здоров'я...

як поліпшити стан нирок природним шляхом

як поліпшити стан нирок природним шляхом. Пошкодження нирок може мати різні причини, і часом вони знаходяться поза нашим контролем (старіння або генетичні фактори). Якщо ви переживаєте про те, що у вас може розвинутися ниркова недо...

як використовувати йогу проти болю в плечі: 4 кроків

як використовувати йогу проти болю в плечі. Хочете швидко полегшити біль в плечі? Замість дорогих ліків, що вимагають рецепта або пов'язок, що обмежують рух, спробуйте розтяжки з Дан Йоги, що зберігають руки гнучкими і працездатними. ...

як зрозуміти схему рефлексології рук: 8 кроків

як зрозуміти схему рефлексології рук. Навчитися розуміти схему рефлексології рук не складно, тому що ваші руки набагато менше, ніж ноги і розташування точок більш стисло. Як і схему рефлексології стопи, схему руки, яка ілюструє рефлекс...

як зменшити тривогу, застосовуючи траволікування

як зменшити тривогу, застосовуючи траволікування. Всі в тій чи іншій мірі відчувають тривогу в повсякденному житті, проте тривожний невроз характеризується частими нападами надмірного постійного страху і занепокоєння щодо рядових с...

як використовувати куркуму в молотом вигляді

як використовувати куркуму в молотом вигляді. Порошок куркуми з давніх пір використовується в якості прянощі в Південно-азіатській кухні. Куркума має масу корисних властивостей: вона покращує травлення і запобігає такі небезпечні нейродегенератив...

як поставити пломбу: 13 кроків (з ілюстраціями)

як поставити пломбу. Пломба - це стоматологічний матеріал, яким заповнюють порожнину в зубі після висвердлювання карієсу. На прийомі у стоматолога вам можуть запропонувати поставити пломбу, якщо у вас є карієс. Ви також можете самі попроси...

як вживати лакрицю

як вживати лакрицю. Лакриця (або корінь солодки) - трав'яна добавка, яка широко використовується як народний засіб для лікування різних захворювань. Користь від її застосування, як і від багатьох інших трав'яних добавок, не підтверджена...

як використовувати масло орегано з користю для здоров'я

як використовувати масло орегано з користю для здоров'я. Існує наукове дослідження, яке виявило протизапальну, протимікробну, протигрибкову і протипаразитні властивості масла орегано. Хоча у цього дослідження ще н...

Як правильно користуватися неті потім: 9 кроків

Як правильно користуватися неті потім. Неті-пот-чайник, застосовуваний для промивання носа, що має на увазі промивання порожнини носа соляним розчином. Це домашнє засіб менш відомо в країнах Заходу, але досить популярно в Індії і Південн...

як заспокоїти надмірну активність розуму: 5 кроків

як заспокоїти надмірну активність розуму. Іноді виникає враження, ніби розум збунтувався. Чи часто він закидає вас непотрібними образами, включаючи неприємні картинки, які ви взагалі не бажаєте бачити? Чи буває так, що ви постійно ...

як використовувати масло чайного дерева: 7 кроків

як використовувати масло чайного дерева. Масло чайного дерева - це одержуване з листя чайного дерева ефірне масло, що володіє потужними антибактеріальними засобами, тому немає нічого дивного в тому, що багато століть люди його Ісп...

як практикувати буддійську медитацію: 8 кроків

як практикувати буддійську медитацію. Основним принципам буддистської медитації навчитися неважко, хоча на те, щоб удосконалити навички, може піти все життя. Ви можете почати вже сьогодні, і для цього вам знадобиться зовсім небагато. ...

як чистити печінку: 8 кроків (з ілюстраціями)

як чистити печінку. Очищення печінки від жовчних каменів добре покращує травлення, яке є основою вашого здоров'я. Можна сподіватися, що після декількох очисток ваша алергія пройде! Неймовірно, але це також усуває болі в плечах...

як використовувати мед як антибіотик місцевого застосування

як використовувати мед як антибіотик місцевого застосування. Вже протягом тисячі років мед використовується при антибактеріальної терапії в різних культурах по всьому світу, включаючи період Першої світової війни.http://www.ncbi.nlm.nih.go...

як практикувати дихальну медитацію (Анапанасаті)

як практикувати дихальну медитацію (Анапанасаті). Дихальна медитація-одна з небагатьох медитацій, яка широко використовується для різних завдань. Вона використовується для концентрації уваги і пізнання свого тіла. Для того щоб підлогу...

як читати діаграму рефлексології стопи: 6 кроків

як читати діаграму рефлексології стопи. Діаграма рефлексології стопи показує розташування на стопах рефлекторних точок. Ви можете легко навчитися читати діаграму, щоб дізнатися, які рефлекторні точки на ваших стопах відповідають к...

як боротися з грипом за допомогою ананасового соку

як боротися з грипом за допомогою ананасового соку. Коли починається сезон грипу, ви повинні вжити всіх традиційних профілактичних заходів, на зразок регулярного миття рук і щеплення проти грипу. Існують також і деякі народні засоби...

як використовувати Мудри йоги при хворобах щитовидної залози

як використовувати Мудри йоги при хворобах щитовидної залози. Багато людей по всьому світу страждають від захворювань щитовидної залози. На щастя, багато з цих хвороб піддаються лікуванню. Найпоширеніші порушення-гіпотиреоз і гіпертиреоз...