як практикувати дихальну медитацію (Анапанасаті)
як практикувати дихальну медитацію (Анапанасаті). Дихальна медитація-одна з небагатьох медитацій, яка широко використовується для різних завдань. Вона використовується для концентрації уваги і пізнання свого тіла. Для того щоб підлогу...