як виміряти пульс
Перед тим як йти до лікаря, ви можете виміряти пульс будинку. Більшість симптомів фібриляції передсердь можуть бути викликані багатьма іншими причинами, так що, вимірявши пульс, вам буде легше зрозуміти стан свого серця.
-
витягніть недомінантну руку вгору долонею.наприклад, якщо ви правша, витягніть ліву руку. Покладіть вказівний і середній палець своєї домінантної руки на зап'ясті витягнутої руки, якраз під основою великого пальця.
[5]
-
натисніть пальцями на зап'ясті.вам доведеться трохи натиснути, щоб відчути свій пульс. Почніть м'яко, потім поступово збільшуйте тиск, поки не відчуєте пульс.
-
якщо у вас не вийшло, спробуйте ще.якщо вам важко намацати пульс, перемістіть пальці на іншу точку біля того місця, де ви пробували спочатку, і знову натисніть. Пробуйте різні точки, поки не відчуєте пульс.
[6]
- Вам слід тримати пальці на лівій частині зап'ястя, коли долоню дивиться вгору.
-
порахуйте пульс.для того щоб дізнатися, правильний у вас пульс чи ні, подивіться на годинник або запустіть таймер. Вам потрібно буде підрахувати кількість ударів за одну хвилину. Якщо у вас фібриляція передсердь, ви нарахуєте більше 100 ударів в хвилину і ваш пульс буде нерівним, тобто, ви не зможете передбачити, коли буде наступний удар.
- у середньостатистичної дорослої людини пульс становить 60-100 ударів в хвилину, а у дітей від 6 до 15 років – 70-100 ударів в хвилину. [7]