використовуйте в якості основного пиття воду
як тільки ваша дитина досить виросла, щоб користуватися пляшечкою або непроливайкой, наповнюйте їх просто водою. Залиште молоко і сік для прийомів їжі і перекусів. Це допоможе підтримувати гігієну порожнини рота малюка протягом решти дня. Пиття води в перервах між годуваннями знизить рівень цукру, що залишився на зубах і яснах після прийому їжі і допоможе запобігти розмноженню руйнівних для зубів бактерій.
-
відучіть дитину від соку.навіть 100% фруктовий сік містить натуральний цукор, привабливий для бактерій і руйнівний для зубів дитини. Якщо малюк п'є сік на регулярній основі, почніть потроху розбавляти його водою, протягом двох тижнів поступово збільшуючи відсоток води до повної заміни соку водою.
-
пропонуйте молоко тільки з їжею.після двох років щоденна потреба в молоці становить 2-3 порції. Постійне вживання молока з пляшки може мати негативні наслідки для здоров'я дитини. Крім руйнування зубів, це може привести до проблем з вагою (зайвої ваги за рахунок кількості калорій або неякісного харчування внаслідок відсутності голоду під час прийому основних страв) і констітпаціі (запорів). Якщо дитині ще немає двох років, почніть замінювати пляшку іншими стравами і перекусами, щоб забезпечити дитині різні джерела харчування.