як пророщувати маш: 10 кроків (з ілюстраціями)
як пророщувати маш. Пророщений маш є відмінним джерелом нежирного білка і клітковини. Він також багатий травними ферментами. Домашні паростки набагато свіже і смачніше, ніж покупні. Для пророщування в домашніх умовах піт...