як їсти і втрачати вагу: 11 кроків (з ілюстраціями)
як їсти і втрачати вагу
втрата ваги-процес не швидкий. Якийсь час піде на побудову правильного способу життя, щоб не просто втратити зайві кілограми, а й простежити, щоб вони не повернулися. Тим не менш, є способи помітити різницю вже через тиждень. У цій статті ви дізнаєтеся, як скинути 5 кілограмів за тиждень.
як стати дуже стрункою. Багато хто хоче мати худу фігуру. Бути худим значить бути струнким, а домогтися стрункості вам допоможе здоровий спосіб життя. Швидкого і безпечного способу схуднути і утримувати вагу немає. Екстремальні дієти і великі ...
як схуднути під час навчального року (інструкція для дівчаток). Схуднути-завдання досить непросте. А якщо ще й під час навчального року? Це ще складніше! Але подумайте, під час навчального року ви будете зайняті, а це – прекрасний спосіб залишитися...
як схуднути за допомогою кави. Подібно до багатьох інших, ви, можливо, хочете швидко скинути кілька кілограмів. Деякі рекомендують пити каву, проте роль кави і кофеїну в схудненні залишається предметом палких суперечок. Кофеїн здатний допомогти...
як позбутися від 9 кілограмів зайвої ваги за два місяці. Якщо ви хочете позбутися від 10 фунтів (4,5 кг) зайвої ваги, від вас буде потрібно дотримання дієти, фізичні вправи і правильна мотивація. Якщо ви хочете втратити 20 фунтів (...
як скинути 6 кілограм за 30 днів. Відвести 30 днів або приблизно один місяць на те, щоб схуднути, — це відмінна мета. Протягом місяця можна зробити безліч змін, які приведуть до значних змін не тільки у вазі, але і...