як дотримуватися поліфазного режиму сну (з ілюстраціями)
як дотримуватися поліфазного режиму сну. Поліфазний сон-це один з режимів сну, який передбачає не традиційний восьмигодинний сон всю ніч (монофазний сон), а кілька запланованих і чітко встановлених періодів сну протягом всіх 24...