-
ловіть себе на негативній критиці себе: люди часто суворі по відношенню до себе. У більшості випадків, в цьому немає необхідності. Кожен раз, коли в зовнішньому світі відбуваються будь-які події, і ви починаєте відчувати себе невдахою, зловіть себе на цих думках і зупиніть їх. Так, саме так: вловіть всередині себе цю безжальну критику і зупиніть її. Невдачі перестануть викликати в вас погані почуття по відношенню до себе, як тільки ви усвідомлюєте, що це всього лише нові можливості, а не непереборні труднощі, які Бог звалює на вашу голову.
-
геть всяку критику і ласкаво просимо новим думкам.після того як Ви станете фахівцем з лову внутрішньої критики (а ви їм станете, якщо потренуєтеся кілька днів), позбудьтеся від неї остаточно і почніть формування нового, більш здорової людини. Навіть якщо ви не цілком уявляєте, як це робиться, нічого страшного. Просто усвідомте, що слово 'критика' відноситься виключно до вашої свідомості, яка звикла думати про себе погано і, відповідно, постійно викликати погані почуття. Формування нової людини має на увазі придбання мислення, заснованого на хороших думках щодо себе. Наприклад, якщо після програшу в змаганні або невдачі в бізнесі ви починаєте думати про себе як про невдаху, тут же зупиніться, зловіть себе на цих думках, відмовтеся вірити їм і замініть на позитивні думки.
-
Перестаньте порівнювати: незважаючи на те, що це вже було сказано мільйони разів, істина як і раніше полягає в тому, що кожна людина на цій планеті унікальна. Значення має не те, наскільки ви хороші в порівнянні з рештою світу, а то, наскільки ви хороші в порівнянні з самим собою. Люди проживають дуже різні життя. І у всіх є свої удачі і невдачі. Усвідомте, що в цьому ми всі рівні.
-
Проявляйте до себе достатньо поваги. Найбільше любите себе. Якщо ви не будете поважати себе, як вас будуть поважати інші? Приймайте себе таким, яким ви є на даний момент, і фізично, і розумово. Фізичні, хтось із нас наділений більш видатними зовнішніми даними, ніж інші. Хтось із нас наділений більш гострим розумом, ніж його ровесники, і це нормально. Хто б ви не були, в вас завжди буде щось, чого немає абсолютно ні у кого більше. Все, що від вас вимагається, це визначити, що це, і зайнятися своїм розвитком.
-
ніхто, крім вас самих, не може змусити вас почувати себе погано: якби хтось мав намір викинути вам на голову сміття, ви б стали стояти, дивитися на це і чекати, поки все це на вас не вивалиться, або відійшли б убік? Вибір завжди у ваших руках. Ви не можете перешкодити людям говорити або робити певні речі, але ви можете вибрати не приймати їх слова або дії і не відчувати з цього приводу негативні почуття. Підходьте вибірково до різного роду порад, включаючи і ці. Задайтеся питанням, чи є в цьому сенс, чи допомагає це вам, і вже потім вирішуйте, приймати пораду чи ні. Якщо він вам не допомагає, не користуйтеся ним. Проводьте більше часу з щирими, позитивними людьми, які допоможуть вам частіше відчувати позитивні почуття по відношенню до себе. Вийшовши за двері, прагніть до сонця. У вас все вийде!
-
заведіть щоденник.записуйте кожен день що-небудь хороше про себе. Всякий раз, коли ви будете відчувати пригнічений стан або напад низької самооцінки, відкривайте цей щоденник і підбадьорюйте себе знову. Пару раз в день, перед сном і після пробудження, дивлячись на себе в дзеркало, Зробіть собі три компліменти. Якщо ви нічого не можете придумати, скажіть собі, що Ви народилися, щоб бути переможцем, тому що це справедливо щодо кожного.