як представитися
як представитися. Представитися-це не просто назвати своє ім'я. Це цілий спосіб зав'язати нове знайомство з людиною, почати розмову і вийти на фізичний контакт. Представитися незнайомим людям не завжди так просто, як здається,...
Як визначити, чи є ви співзалежним, враховуючи величезну кількість різних визначень цього поняття? Незважаючи на безліч публікацій на цю тему за більш ніж 60 років, дуже складно зрозуміти, що ж означає Цей термін. Він набуває все більшої актуальності для жителів країн, що розвиваються і в колі деяких професій. Діти більш залежні і потребують підтримки, але співзалежністю страждають і дорослі люди і вона має вельми неприємні форми для них же самих і їх найближчого оточення.
незважаючи на те, що розуміння терміна «співзалежність» складно укласти в якесь чітке визначення, хорошим робочим тезою може стати наступне: « співзалежність-це слабо розвинена самооцінка в поєднанні з гіпертрофованою турботою про ближнього, і надмірна залежність від чужої думки». У книзі співзалежність для чайників Дарлен Лансер визначив співзалежну людину як особу, яка не може самостійно функціонувати і вибудовує всі свої думки і дії навколо якоїсь субстанції, процесу або іншої людини. Причому під цю категорію підпадають будь-які прояви залежності. Співзалежні люди дуже турботливі, в принципі, це не є витратами виховання, але всі ми народжені, щоб бути незалежними, тому трохи самоаналізу і зміни пріоритетів змінять ваше життя на краще.
Ви зможете перебороти свою співзалежність, як тільки усвідомлюєте, наскільки ви хороша людина. Але насправді це не так-то просто, тому що деякі люди намагаються компенсувати невміння адекватно себе оцінювати роздутою самооцінкою, перетворюючись в нарцисів. Співзалежні люди вельми здатні, але багатьом з них, особливо жінкам, дуже складно себе мотивувати без підтримки друзів або робочого колективу. Вони шукають впевненість і схвалення в інших людях. Але насправді, єдине схвалення, в якому ви потребуєте, має виходити від вас самих, незважаючи на те, що дружні похвали дуже приємні. Але якщо ви не хочете навчитися любити себе, не варто очікувати, що іншим Ви неодмінно сподобаєтеся.
на жаль, заперечення наявності цієї проблеми є головною перешкодою , оскільки співзалежність досить складно розпізнати в собі. Якщо друг направив вас в цьому напрямку, візьміть це на замітку, оскільки він виступає як своєрідне дзеркало. ОБІЗНАНІСТЬ-це перший крок до вироблення нової моделі поведінки, що дозволяє розвіяти багато симптомів співзалежності. Ви можете почерпнути щось нове про співзалежність з цього відеоролика:
http://www.youtube.com/watch?v=WlU1bTlrGMY
і з цієї статті:
http://psyhelp24.org/sozavisimost/
дуже важливо відзначити, що більшість людей виявляють співзалежну поведінку в певних ситуаціях, і це може бути застосовано абсолютно до всіх. Але це відрізняється від загального стану співзалежності, яке більш важко визначити. Ця стаття допоможе вам виявити свою співзалежність, але не варто застосовувати її до когось іншого, навіть якщо ви знаєте про те, що йому це притаманне. Бо дуже мало хто нормально відреагує, якщо їм порадять почитати книги в дусі «Скажи " ні "співзалежності" автора Мелоді Бетті, або ж надішлють посилання на статтю по електронній пошті. Бо ті, хто вже пройшли процес самовизначення, розцінять їх як спробу нав'язати їм свою думку і вразити. А мова йде про цілих сім'ях.
Якщо ви виросли в співзалежній сім'ї, ви будете демонструвати апатичне, часом агресивна поведінка протягом усього життя. Прочитайте книгу "ненасильницьке спілкування" і почніть втілювати в життя викладені в ній поради. Вона про те, як спілкуються дорослі люди між собою. Звикайте комунікувати без насильства.
індикатори того, що ви більше не співзалежна людина:
як представитися. Представитися-це не просто назвати своє ім'я. Це цілий спосіб зав'язати нове знайомство з людиною, почати розмову і вийти на фізичний контакт. Представитися незнайомим людям не завжди так просто, як здається,...
як стати більш відкритим для нового. Ви втомилися бачити світ по-старому? Вам вже не раз говорили, що ви дивитеся на речі однобоко? Якщо так, то настав час розширити ваші горизонти і змінити життя, щоб ви могли стати людиною широких...
як впливати на людей. Здатність впливати на людей є життєво важливим навиком в реальному світі. Це дозволить вам допомогти людям або надихне їх оцінити ситуацію з вашої точки зору. Ця стаття допоможе вам відточити мистецтво впливу на...
як змінити думку жінки про вас. Часом ми робимо серйозні помилки у відносинах або робимо поспішні висновки, не замислюючись про наслідки. Чи намагаєтеся ви домогтися вибачення або перевести платонічні відносини в романтичні,...
як перестати бути нав'язливим. Вам коли-небудь говорили, що ви нав'язливі або прилипливі? Чи траплялося вам бути настільки схвильованим новими відносинами або дружбою, що ви дошкуляли людини увагою, а натомість він просто відсторонювався від...
як прийти в себе, якщо вам відмовили. Неважливо, скільки вам років, хто ви, які у вас навички і який рівень вразливості, яким би красивим і розумним ви не були, Вам завжди можуть відмовити. На якомусь етапі життя кожному можуть відмовити,...