як накачати м'язи
як накачати м'язи. Вправи допоможуть вам зміцнити м'язи, позбутися від жиру і зроблять шкіру більш підтягнутою. Щоб у вас був "підтягнутий" вид, вам доведеться регулярно піднімати вагу і до того ж робити вправи на серцево судинну...