як уникнути синдрому зміни часових поясів: 12 кроків
як уникнути синдрому зміни часових поясів. Коли ви перетинаєте кілька часових поясів, ваше тіло може зайняти деякий час, щоб адаптуватися. Під час адаптації у вас може виникнути слабкість, безсоння, запор, діарея,...