як розвинути верхню частину тіла: 4 кроків
як розвинути верхню частину тіла. Верхня частина тіла складається з безлічі м'язів, тому питання про те, як її розвинути, зводиться до одного – до нарощування м'язової маси всіх цих груп м'язів. Займайтеся складовими вправами. Складовий...