як робити віджимання
як робити віджимання. Вам не обов'язково потрапляти в армію, щоб отримати всі вигоди від виконання віджимань. Віджимання-відмінний спосіб розвинути мускулатуру грудей і рук; а коли ви станете сильніше, можна буде ускладнити цю вправу....