як виконувати пози йоги
як виконувати пози йоги. Благотворний вплив йоги не ставиться під сумнів. Йога допомагає знайти рівновагу і спокій, а також збільшити еластичність тіла, що дозволяє використовувати його максимальні можливості. Хороша поза йоги...