як займатися дзюдо. Дзюдо відносно сучасне бойове мистецтво, створене майстром Дзігоро Кано в 1882 році. Його коріння йдуть з джиу-джитсу, оригінального бойового мистецтва, яким користувалися самураї. Кано хотів створити форму...
як метати спис. Метання списа-популярний легкоатлетичний вид спорту на Олімпійських іграх, а також в школах і коледжах, полягає в киданні на максимально можливу відстань списа з металевим наконечником. Правильне метання...
як підвищити швидкість і точність ударів ногою в тхеквондо. Дізнайтеся, як знизити час, необхідний для того, щоб навчитися бити ногою в обличчя, шию, коліно вашого супротивника і т.д. якщо ви будете використовувати рекомендації, наведені нижче...
як вибирати і правильно носити захисну чашу для занять спортом. Багато чоловіків вважають за краще бути вразливим і не носити захисну чашу під час занять спортом. Ймовірно, тому що вважають, що вона буде обмежувати свободу рухів і...
як самостійно навчитися кататися на ковзанах. Необов'язково просити когось навчити вас кататися на ковзанах. Виходьте на каток і починайте самостійно вчитися базовим прийомам, таким як ковзання і гальмування. Поступово ви зможете...
як займатися серфінгом. Раніше серфінгом на Гаваях могли займатися лише представники королівської сім'ї, але в даний час він є популярним видом спорту практично в будь-якій точці світу, де вирують хвилі. Деякі вважають, що...
як морально підготується до гри. Моральна підготовка-це одна з найбільш важливих складових виступу в спорті. Гравці, які мають всі необхідні навички, але непідготовлені морально, не зможуть їх продемонструвати протягом...
як подавати в віфл більш. Що потрібно знати, щоб блищати на полі. Супер мега не отбиваемый м'яч. Покладіть ваш вказівний і середній пальці на м'яч, інші пальці не повинні торкатися м'яча, отвори повинні знаходитися з лівого боку. Потім...
як вибити страйк в боулінгу. Хочете невимушено робити так званий терки (три страйка поспіль) і постійно вибивати всі кеглі, як професіонал? Більшості людей цілком під силу досягти такого рівня майстерності. Все, що потрібно -...
як збивати всіх, хто на вас біжить, граючи в регбі. Значна кількість молодих регбістів зазнає труднощів при блокуванні більш сильних або швидких гравців. У даній статті докладно розповідається про все, що потрібно знати, щоб...
як мотивувати себе для тренувань. Вам, можливо, буде складно дотримуватися дисципліни у виконанні вправ, особливо якщо ви слабо або зовсім в цьому не зацікавлені, І вами рухає лише слово «повинен». Вправи повинні перетворитися в...
як підготувати капу до використання. Капа-це дуже важливий елемент екіпіровки в боксі, футболі, баскетболі та контактних видах спорту. Щоб носити капу було максимально комфортно і безпечно, її необхідно «підігнати» під власну...
як вибрати біту для крикету. Коли ви вибираєте біту для крикету, то можна заплутатися в рішенні. Майже всі біти схожі один на одного і мають однакові здібності і ціну. Всякий раз, коли ви купуєте біту або вибираєте біту для гри в...
як зробити heelflip. Heelflip-красивий трюк сам по собі, але виглядає абсолютно по-новому, коли виконується в стрибку над перешкодою. Ви можете клацнути дошкою, використовуючи задню ногу, підстрибнути і в повітрі закрутити дошку п'ятою...
як займатися фігурним катанням (для новачків). Скільки разів ви говорили собі: " я можу зробити це, сьогодні я буду кататися!". Потім чомусь відкладали, а може бути здавалися? Щоб навчитися кататися на ковзанах потрібно деякий...
як мотивувати себе займатися спортом. Навіть якщо ви знаєте, що спорт корисний для самопочуття, вам все одно може бути складно мотивувати себе вставати і йти на тренування. Але, якщо почати з маленьких цілей і скласти план...
як підготуватися до вивчення бойових мистецтв. Ви вирішили почати вивчення прийомів самооборони? Думаєте, що заняття в школі бойових мистецтв не сильно відрізняються від поїздки в літній табір? Після прочитання цієї статті, ви швидше за все, двічі...
як вибрати бойове мистецтво. Якщо ви, звичайно, не Деніел Ларуссо з фільму «хлопець-каратист», якому пощастило жити поруч з майстром карате містером Міягі, то щоб вирішити, яким видом бойових мистецтв ви хотіли б опанувати, вам...
як зробити аксель у фігурному катанні. Аксель є одним з найскладніших для виконання стрибків у фігурному катанні, а якщо ви віддаєте перевагу зубцеві стрибки, навчитися йому ще важче. Ця стаття допоможе вам навчитися виконувати аксель...
як запускати кулю для боулінгу по дузі. Ви вже навчилися прямого удару, і прийшов час стати професіоналом. Вивчення запуску кулі для боулінгу по дузі вимагає багато часу і практики, але ваші старання окупляться підвищенням рівня...