як отримувати максимальну користь від тренувань
як отримувати максимальну користь від тренувань. Для фізично непідготовленої людини практично будь-яку вправу можна вважати корисним. Включення регулярних тренувань в повсякденне життя допоможе вам позбавитися від зайвої ваги,...