HealthyLiving

Корисні поради, лайфхаки, покрокові інструкції, блоги

як стати професійним боксером (з ілюстраціями)

як стати професійним боксером. Для багатьох людей бокс-це спосіб життя, і вони згодні йти на великі жертви в гонитві за славою професійних боксерів. Незалежно від того, чи пройшли ви вже певний шлях або тільки починаєте...

як купатися голяка: 14 кроків (з ілюстраціями)

як купатися голяка. "купання голяка & quot; – це розмовний термін для купання в оголеному вигляді. Багато людей хочуть спробувати це досить ризиковане заняття хоча б раз у житті. Все це представляється дуже привабливим, так як К...

як підготуватися до забігу на 5км

як підготуватися до забігу на 5км.П'ятикілометрівка - ідеальна дистанція для початківців бігунів або колишніх бігунів, які хочуть повернутися у форму. Олімпійський атлет або вічний сидінь, ви зможете підкорити цю дистанцію, якщо обзаведетеся...

як розрахувати вік свого тіла

як розрахувати вік свого тіла. Хочете дізнатися свій реальний вік? Майже всі люди знають дату свого народження, але наше тіло може виглядати і функціонувати значно молодше або старше свого віку. Стан організму залежить...

як робити згинання рук з гантелями в стилі "молот"

як робити згинання рук з гантелями в стилі "молот". Ця вправа малої інтенсивності допоможе вам розвинути біцепс і мускулатуру на передпліччях. Тримайте спину прямо, ноги на ширині плечей і злегка зігнуті в колінах.

як стати самураєм

як стати самураєм. Хто не знає про могутніх самураїв, озброєних смертоносною катаною, нагинатою або цибулею, що живуть в строгості і відданих до останнього подиху? Клас воїнів-самураїв офіційно припинив своє існування в 1870-х роках,...

як купити зброю в Нью Йорку: 8 кроків

як купити зброю в Нью Йорку. Для покупки зброї в Нью-Йорку необхідно спершу пройти авторизацію в Департаменті Ліцензування міста Нью-Йорк, заповнивши форму авторизації, необхідну при придбанні зброї. Після того як ваш запит...

як підготуватися до пляжної поїздки: 6 кроків

як підготуватися до пляжної поїздки. Ви хочете відправитися в подорож на пляж, але не знаєте, які речі потрібно взяти з собою? Ця стаття повинна Вам допомогти. Перед тим, як відправитися на пляж, ймовірно, вам знадобиться придбати...

як розтягуватися для виконання пози Скорпіона в чирлідінгу

як розтягуватися для виконання пози Скорпіона в чирлідінгу. Якщо ви цікавитеся чирлідінгом, то вам, ймовірно, буде потрібно вставати в позу Скорпіона, а якщо ви є флаєром, ви ж не хочете при цьому розтягнути свої м'язи,...

як робити трюки з нунчаку: 7 кроків (з ілюстраціями)

як робити трюки з нунчаку. Нунчаки або нунчаку-це зброя. Вони складаються з двох палиць, з'єднаних шнуром або ланцюгом. Стали широко відомі завдяки фільмам з Брюсом Лі. Ви теж можете освоїти це незвичайне майстерність, яке дасть...

як стати вмілим боулером: 12 кроків (з ілюстраціями)

як стати вмілим боулером. Основним компонентом успіху команди з крикету є вмілий боулер. Дотримуючись наведених нижче порад, ви зможете стати найкращим фаст боулером, наскільки це можливо. Станьте сильними. Для підняття темпу...

як купити зброю в штаті Невада: 7 кроків

як купити зброю в штаті Невада. У штаті Невада ви можете зайти в будь-який збройовий магазин і купити зброю без дозволів і ліцензій. Перед покупкою буде необхідно пред'явити документи, що підтверджують особу, і заповнити форму особистими...

як підтримувати форму, тренуючись 10 хвилин в день

як підтримувати форму, тренуючись 10 хвилин в день. Сприймайте підтримку форми як виклик. Щоб зберігати кондицію, потрібно пожертвувати часом і зусиллями. Звичайно, щоденних 10-хвилинних занять недостатньо для набуття тіла атлета,...

як за допомогою йоги розгладити зморшки на лобі

як за допомогою йоги розгладити зморшки на лобі. Ми всі старіємо, але багато хто з нас хотіли б звести до мінімуму візуальні ознаки свого віку. Знання того, як скоротити кількість зморшок на лобі за допомогою йоги, пропонує здорову...

як робити футбольний фінт "навколо світу": 9 кроків

як робити футбольний фінт "навколо світу". Невелике керівництво, для того щоб допомогти вам навчитися робити класний фінт, під назвою «навколо світу». Почніть багато займатися. Постарайтеся проводити в тренажерному залі не менше трьох..

як стати фігуристом (з ілюстраціями)

як стати фігуристом. Дана стаття допоможе вам досягти вашого максимального рівня в фігурному катанні. Для того щоб займатися фігурним катанням серйозно, будуть потрібні тренування, самовіддача і значні грошові вкладення. С...

як купити зброю в штаті Огайо: 4 кроків

як купити зброю в штаті Огайо. У штаті Огайо допускається придбання гвинтівок, пістолетів, револьверів і дробовиків в будь-яких точках розповсюдження вогнепальної зброї без необхідності отримання спеціального дозволу на покупку....

як підтримувати хорошу фізичну форму

як підтримувати хорошу фізичну форму. Недостатньо просто виконувати комплекс вправ, щоб підтримувати хорошу фізичну форму. Потрібно виконувати вправи правильно, а також дотримуватися здорового харчування і способу життя....

як самому оволодіти Кунг Фу (з ілюстраціями)

як самому оволодіти Кунг Фу. Кунг-фу-це стародавнє китайське бойове мистецтво. Якщо ви хочете навчитися цьому мистецтву, але поблизу немає спортивної школи, або ви не можете дозволити собі оплачувати заняття, або ви занадто зайняті, ви...

як тримати м'яч для виконання крученої подачі в крикеті

як тримати м'яч для виконання крученої подачі в крикеті. Будь ви простим любителем поспостерігати за грою або багатообіцяючим даруванням крикету, wikiHow вкаже вам відправну точку для вдосконалення своїх навичок в цій грі. Хороший...