як підготуватися до сну: 11 кроків (з ілюстраціями)
як підготуватися до сну. Якщо ви дуже неспокійно спите або довго не можете заснути, можливо, вам просто потрібно правильно підготуватися до сну, щоб відчути сонний стан і не упустити його! Кожен день починайте готуватися до сну в одне...