як перестати злитися і ображатися. У цій статті ми будемо говорити про шкоду скупчування і стримування негативних емоцій. Ми постараємося допомогти Вам позбутися від негативних емоцій і почуттів, що з'явилися в результаті образи на друзів або близьких...
як подолати набуту безпорадність. Набута безпорадність-психологічна концепція, згідно з якою людина після багаторазового переживання негативних неконтрольованих подій починає вважати себе»безпорадним". Як следс...
як впоратися з хвилюванням. Хвилюватися абсолютно нормально. Насправді всі люди іноді хвилюються, хоч і намагаються приховати цей факт. Ви готуєтеся до важливої події або зіткнулися з несподіваною ситуацією? У кожному з випадків вам на пом...
як встановити межі з людьми, які страждають від прикордонного розладу особистості. Прикордонний розлад особистості пов'язане з різними труднощами як для пацієнта, так і для його близьких. Якщо ваш родич, Чоловік або друг страждають...
як домогтися ейфорії без наркотиків. Коли мова заходить про те, щоб випробувати ейфорію, більшість вважають, що без наркотиків цього не добитися. Однак існує безліч технік, які використовують природні функції організму, дозволяючи...
як навчитися контролювати себе, якщо ви є високочутливою особистістю. Якщо вам траплялося чути про себе коментарі наступного роду: "Ти занадто чутлива, стався до того, що відбувається простіше." – Або, – & quot;Ти занадто часто плаче
як побороти синдром нав'язливих станів. Для синдрому нав'язливих станів, або обсесивно-компульсивного розладу (ОКР), характерні безпідставні страхи і нав'язливі думки, які викликають компульсивное поведінку в спробах ізбавітьс...
як прийняти свій високий зріст, якщо ви дівчина. Тисячі дівчат по всьому світу стикаються з різними труднощами через свого високого зросту. На частку високих дівчат випадає набагато більше проблем, ніж їх буває у дівчат середнього зросту. ...
як впоратися з панічним розладом без ліків. При панічному розладі людина переживає ряд панічних атак або нападів паніки. Як правило, вони наступають без попередження і конкретних причин, а також не є результа...
як змусити серце і розум бути в гармонії. Я намагаюся вірити так, як я вірила, коли мені було п'ять... Коли твоє серце говорить тобі все, що тобі треба знати. ~ Люсі Ліу той самий голос у вас в голові, який підказав вам діяти...
як спілкуватися з дітьми з СДУГ. Приблизно у 11% дітей шкільного віку спостерігається СДУГ (синдром дефіциту уваги і гіперактивності).ADHD & amp; You at http://www.adhdandyou.com / дітям з СДУГ важко зосередити увагу на чомусь одному. Вони не...
Як допомогти дівчині пережити "ці" дні. Під час менструації жінки відчувають багато неприємний відчуттів: судоми, здуття живота, запори, головні болі і, звичайно, перепади настрою. Спостерігаючи за близькою людиною, у якого менструація..
як розпізнати депресію. Ви постійно перебуваєте в пригніченому стані? Можливо, це ознака депресії. При цьому, якщо ви посумували всього пару днів, не поспішайте ставити собі діагноз. Депресія-це поширене психологічне расс...
як впоратися з почуттям самотності. Нікому не подобається відчувати себе покинутим друзями, але з подібними відчуттями знайомий кожен. Іноді дуже сильно засмучує, коли друзі йдуть без вас. Але подібне почуття може накотити навіть тоді...
як бути счастилвым і любити себе, навіть якщо всі принижують вас. "Life is a banquet, and most poor suckers are starving to death!" - Auntie Mame Finding your own happiness starts and ends with you. Read on to find out how to have more j
як позбавлятися від непотрібних думок і почуттів. Найчастіше негативні думки і почуття заважають нам насолоджуватися тим хорошим, що є в житті. Поступово ми починаємо частіше і частіше думати про погане, і занурення в негативні думки стає звичкою...
як залишитися психічно сильним. Вам буде легше подолати складні моменти в житті, якщо ви залишитеся психічно сильним, проходячи через важкий період, маючи справу з депресією або поганим настроєм. Запишіть, що ви відчуваєте. Це поможе...
як відчути себе чудово. Якщо ви впали духом, або у вас видався поганий день, то ви можете негайно зробити дещо, що підніме вам настрій і поверне життєвий ентузіазм. Вам будуть потрібні лише невеликі зусилля, але вони ...
як зробити гру. Ігри надають можливість навчатися і розважатися, дозволяють відточувати свої розумові здібності і сприяють креативному мисленню. Створення гри, незалежно від того, чи призначена вона для ваших дітей,...
як стати емоційно стійкою особистістю. Ви помічаєте за собою, що плачете, як по команді? Зліться без причини? Бути може, ви просто постійно нервуєте. Що б ви не відчували, зрозумійте, що прояв емоцій-це нормально. Ні...