як розблокувати фаллопієві труби природним шляхом. Майже 40% випадків безпліддя пояснюються заблокованими фаллопієвими трубами. Дуже часто закупореної є тільки одна труба, в той час як інша функціонує нормально. Однак...
як природними способами підвищити рівень тестостерону. Тестостерон - це гормон, який регулює роботу статевих органів, метаболізм, втрату кісткової тканини; він також впливає на інші функції організму. Від нестачі тестостерону страждають як...
як скоротити тривалість місячних. Коли справа стосується місячних, більшість жінок хочуть, щоб вони якомога швидше закінчилися. В середньому менструація триває від трьох до семи днів, але існує кілька способів, які допоможуть ...
як нормалізувати нерегулярний менструальний цикл. Регулярним менструальним циклом прийнято називати цикл, тривалість якого залишається постійною від місяця до місяця. Нормальний менструальний цикл може варіюватися від 21 до 35 днів....
як дізнатися, коли ви готові почати користуватися тампонами. Перш ніж ви дізнаєтеся, як використовувати тампон, ви повинні визначити, чи готові ви до цього. Почніть користуватися тампонами в будь-якому віці, коли у вас вже настала менструація. Ч...
Як підтримувати чистоту і здоров'я своєї піхви. Дуже важливо підтримувати чистоту і здоров'я свого піхви заради вашого ж комфорту і загального здоров'я. Крім того, для вашого сексуального здоров'я дуже важливо вчасно зупинити розвиток...
як розпізнати і уникнути вагінальних інфекцій. Вагінальні виділення можуть бути сором'язливою і незручною проблемою. Приділіть час, щоб ознайомитися з симптомами проблеми і навчитися відрізняти хороші виділення від поганих. Зверніть увагу на ДТ...
як жінці навчитися мочитися стоячи. Коли ми стикаємося з тим, що туалет жахливо брудний або є тільки туалет без сидіння, скористатися яким можна тільки сівши навпочіпки або, в разі якщо туалету немає взагалі, жінки по Фізіол...
як зберігати позитивне ставлення до менопаузи. Величезна кількість жінок проживають ще третину свого життя (до 35-40 років) після настання менопаузи.Lillian Chan, The Wellness Options Guide to Health, p. 82, (2003), ISBN 0-14-301376-9 о...
як нормалізувати рівень ФСГ. ФСГ (фолікулостимулюючий гормон) виробляється гіпофізом як у чоловіків, так і у жінок. Крім інших факторів, нормальний рівень ФСГ важливий і для чоловічої, і для жіночої фертильності. Зверніться до лікаря, чт...
як дізнатися, що ви стали підлітком (для хлопчиків). Пубертатний період може виявитися одним самим дивних і захоплюючих життєвих етапів. Під час статевого дозрівання хлопчики починають помічати, як їх тіло змінюється і стає більше...
Як підібрати собі відповідну менструальну чашу. Менструальні чаші є відмінною підмогою для жінок під час менструацій. Вони служать альтернативою традиційно застосовуваним гігієнічним прокладкам і тампонам. При цьому менструальні ...
як розпізнати міому матки. Міома матки-це доброякісна пухлина, що виникає на стінці матки. Вони виникають досить часто, а за деякими оцінками, до 50 років міома з'являється у більш ніж половини жінок. У більшості випадків міома...
як займатися фізичними вправами під час менструації. Існує багато міфів про заняття спортом під час менструації, але, в основному, вони говорять про користь вправ. Наука повністю не досліджувала вплив вправ на перебіг менс...
як зберігати спокій під час менструального циклу. Іноді буває складно контролювати себе і не зриватися на оточуючих під час критичних днів. Заздалегідь попередьте оточуючих про свій поганий настрій. Це підготує їх до возможн...
як забезпечити собі комфортне самопочуття під час менструації. Менструальний цикл - це природний щомісячний процес змін в жіночому організмі, який готує жінку до можливої вагітності. Один раз на кожні 21-35 днів...
як дізнатися, що у вас овуляція. Овуляція-це елемент репродуктивного циклу жінки. Овуляція настає, коли яєчники виробляють яйцеклітину, яка далі спускається в фаллопієві труби. У наступні 12-24 годин яйцеклітина готова до запліднення...
як користуватися календарем фертильності. Календар фертильності (або календар овуляції і зачаття, а також календар менструацій) допомагає відстежити, в які дні ймовірність завагітніти вище всього. Такий календар може бути корисний, якщо...
як розпізнати чоловіче безпліддя. Розпізнати чоловіче безпліддя непросто. Такий невтішний діагноз можуть поставити після обстеження обох партнерів і виявлення проблеми саме у чоловіка.https://www.healthymale.org.au/mens-health/male-i...
як спати, якщо у вас менструація. На початку кожного циклу ви можете відчувати проблеми зі сном. Ці проблеми знайомі багатьом жінкам. Вони пояснюються коливаннями рівня гормонів, змінами в тілі, а також збільшенням температури. З цієї...