як розслабитися під час хвороби. Хвороба-це завжди стрес для організму. Закладений ніс, головні болі і занепокоєння, що ви не можете займатися справами, не дають вам розслабитися, коли ви намагаєтеся відновитися від застуди або грип...
як розслабитися і позбутися від стресу. Вас мучить занепокоєння? тривоги і турботи про завтрашній день не дають заснути? у вас постійно болить голова? Якщо так, то у вас однозначно великий стрес. Щоб не погіршити ситуацію, потрібно подумати св...
як прибрати вушну пробку за допомогою оливкової олії. Хоча про це не прийнято говорити, але вушна сірка – це не жарт, коли мова йде про здоров'я вух. Наявність сірки у вухах говорить про нормальне функціонування вушних залоз. Тим не менш, це не так...
як робити сурью намаскар. Сурья намаскар (Привітання сонцю) являє собою дванадцять поз йоги, якими ви віддаєте хвалу сонцю. Традиційно цей комплекс вправ виконується вранці або ввечері, стоячи обличчям до сонця. Ви повинні поч...
як використовувати насіння чорного кмину. Чорний кмин (також відомий як калінджі і чорнушка посівна) — це традиційне домашнє засіб, яке широко використовується в багатьох країнах. Вважається, що він зміцнює імунну систему і володіє...
як охолодити себе без кондиціонера. Літня спека за відсутності кондиціонера може створювати чималий дискомфорт. Щоб охолодитися і відчути себе добре без кондиціонера, можна скористатися різними хитрощами із застосуванням води, вати...
як запобігти метеоризм. Метеориизм (від грец. μετεωρισμός-підняття вгору, здуття) — надмірне скупчення газів в кишечнику. Виявляється здуттям живота, можливо рясне (»вибухове") виділення великої кількості травних газ...
як зробити свій трикутник здоров'я збалансованим. Уявіть рівносторонній трикутник, сторони якого представляють три області нашого життя: фізичну, психічну і соціальну. Це-трикутник здоров'я. http://www.juicerselect...
як зміцнити м'язи попереку. Поперековий відділ хребта утримує більшу частину тіла. Приблизно 80% дорослих в той чи інший момент життя відчувають біль в попереку. М'язова атрофія, викликана малорухливим способом життя, - распрос...
як замінити дорослий підгузник. Чи є у вас знайомі, які постійно носять підгузники? Чи розумієте ви, що процес заміни цих підгузників трохи відрізняється від зміни підгузників у немовлят? У цій статті ми детально розглянемо, як...
як лікувати защемлений нерв. Затиснутий нерв в шиї, спині, руках та інших місцях може доставляти сильний біль і істотно порушувати повсякденну діяльність. Нерви оточені різними тканинами, зокрема кістками, хрящами, м'язами, кото...
як підвищити рівень гормонів. Гормони відіграють життєво важливу роль у безлічі різних процесів, які протікають в організмі людини. Вони необхідні для росту і розвитку, розмноження, обміну речовин і статевої функції.http://www.pbs.o...
як прикурити сигарету. Увага: дана стаття призначена для осіб старше 18 років. Якщо ви хочете покурити, то ще й напевно хочете виглядати як людина, яка знає, що потрібно робити, якщо тільки не хочете залишитися в пам'яті оточуючих "ну...
як знизити рівень простагландинів за допомогою харчування. Простагландини-це речовини, схожі за дією з гормонами, які є частиною захисних молекул ейкозаноїдів. Вони беруть участь у багатьох функціях організму, включаючи скорочення і ра...
як доглядати за недавно проколотими вухами. Дуже важливо ретельно доглядати за недавно проколотими вухами, щоб ранки від проколів зажили правильно. Обробляйте мочки вух два рази в день в період загоєння і не торкайтеся до проколів бе...
як бути здоровим. Більшість людей помилково думають, що, для того щоб бути здоровим, необхідно слідувати суворій дієті і проводити багато часу в тренажерному залі. Але це не зовсім так. Ви можете знайти здоров'я завдяки кільком ...
як позбутися від головного болю напруги. Коли починається головний біль напруги, то у вас може з'явитися відчуття, що навколо вашої голови з'явився обруч, який все тугіше і тугіше стискає ваші віскі. Також ви можете відчувати біль в ...
як не дати ногам оніміти. Майже кожна людина хоч раз в житті відчував те неприємне відчуття, яке виникає при оніміння ноги. У медицині цей стан називається "парестезія". Незважаючи на тимчасове сором, даний розлад яв...
як Полоскати горло солоною водою. Біль в горлі може дратувати і бути досить неприємною і сильною. Дряпає відчуття в горлі може утруднити ковтання. Біль у горлі дуже поширена і може бути симптомом вірусної або бактеріально...
як прочистити закладені вуха. Час від часу вуха закладає, особливо при зміні атмосферного тиску (наприклад, в літаку або під водою). Це відчуття виникає через блокування євстахієвих труб, які пов'язують середнє вухо з го...
