Як правильно харчуватися в буфеті. Якщо ви харчуєтеся в буфеті, то у вас завжди є можливість спробувати нові страви і просто насолоджуватися смачною їжею разом з друзями, колегами або родичами. При такому виборі страв і можливості н...
як зміцнити ваші кістки за допомогою органічних продуктів. До віку 20 років приблизно 90% людського тіла – це кісткова маса. У міру дорослішання наші кістки і зуби стають слабкішими, якщо ми нічого не робимо, щоб зберегти їх кре...
як включити в свій раціон здорову їжу. Привести в порядок своє здоров'я-прекрасна мета, якої можна досягти, ввівши в свій раціон харчування деякі зміни, а також налагодивши свій режим тренувань. Багато прихильників здорового способу...
як зупинити апетит. Не важливо, як ретельно ви продумуєте вашу дієту. Вона може бути зірвана в один момент, коли ви піддаєтеся пристрасному бажанню спробувати цукор, кофеїн, алкоголь або іншу апетитну їжу. Такий підвищений апетит...
як приймати добавки з магнієм. Магній благотворно впливає на здоров'я людини - не тільки на фізичне, а й на психічне. Разом з цим багато людей не вживають достатню кількість магнію, щоб отримати всю цю користь.http://www...
як домогтися просвіту між стегнами. Якщо ви вирішили домогтися просвіту між стегнами, ми вам розповімо, як це зробити, внісши здорові зміни в спосіб життя. Просвіт між стегнами - не показник здоров'я, але деяким жінкам він надає...
як харчуватися після тренування. Для тренувань вашому організму потрібно "паливо" для отримання енергії – перш за все це вуглеводи. Так як вправи дають додаткове навантаження на кістки і стомлюють м'язи, то і після тренування вашому ор..
як зробити кістки міцнішими. Кістки формуються в дитинстві, і про їх здоров'я слід піклуватися протягом усього життя. Хоча основними будівельними елементами кісток є колаген і кальцій, це аж ніяк не млявий каркас, який можн...
як уникнути кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Кукурудзяний сироп, що містить фруктозу у великій кількості, зазвичай використовується замість цукру в оброблених харчових продуктах в США. Насправді, середній американець на рік з'в...
як підтримувати форму. Підтримка фізичної форми-відмінний бонус у житті і може призвести до того, що ви станете щасливою і здоровою людиною. Якщо ви будете підтримувати форму і здоров'я, ви не тільки будете виглядати і відчувати...
як зберегти своє здоров'я. Зазвичай ми сприймаємо здоров'я як належне. Коли ми починаємо його втрачати, нам важко повірити, що не цінували його так довго. Щоб переконатися, що ви залишаєтеся максимально здоровими, прочитайте цю статтю, в кіт...
як набрати жир. Більшість дієт і медичних рекомендацій спрямовані на втрату жиру, а не на те, як його набрати. Отже, інформації про те, як правильно набрати жир буде неймовірно мало. Можливо, ви хочете набрати жир з причин...
як правильно харчуватися для зниження артеріального тиску. Вірячи рекламі на телебаченні, мережі інтернет, публікацій в журналах можна подумати, що знизити артеріальний тиск можливо виключно за допомогою прописаних вашим лікарем Іл...
як відновитися після анорексії або набрати вагу при надмірній худорбі. Анорексія-це серйозне захворювання, яким страждають мільйони людей. Якщо у вас анорексія, вам вкрай важливо набрати додаткову вагу. Щоб позбутися від цієї бо...
як зупинити набір ваги через постійний стрес. Вчені виявили, що хронічний стрес може призвести до набору ваги (аж до ожиріння) і навіть викликати діабет. Відчуваючи стрес, організм активує гормони, зокрема кортизол і Н...
як приймати Ксенадрин. Ксенадрин-це харчова добавка для зниження ваги, яка допомагає знизити вагу, інтенсифікувати метаболізм і підтримувати енергію. Коли ви приймаєте цей препарат, рекомендується дотримуватися здорового способу ...
як природно набрати вагу. Деякі люди з народження худенькі, однак, якщо ви хочете набрати трохи здорової ваги, то для цього є безліч простих способів. Не налягайте на порожні калорії. Незважаючи на те, що чіпси і випічка являютс...
як харчуватися правильно. Правильному харчуванню присвячено так багато інформації, що в ній легко заплутатися! Хоча ви, можливо, чули про те, які продукти слід їсти і від яких краще утримуватися, є кілька простих правил, які по...
як зробити своє тіло сексуальним, щоб носити бікіні. Ви не наважуєтеся надіти свій новий купальник? Не впадайте у відчай. Прочитайте нашу статтю і дізнаєтеся як зробити своє тіло сексуальним і бути королевою пляжу. Їжте поживну їжу. Здорова п...
як перестати виправдовувати себе за зайву вагу. Якщо вас дуже засмучує зайва вага, але ви як і раніше використовуєте все ті ж виправдання самому собі, то пора вже усвідомити, що вони не дають вам рухатися вперед і змушують вірити в власне...
