як вести щоденник харчування. Щоденник харчування дозволить вам зрозуміти, що ви їсте кожен день. Це хороший спосіб стежити за харчуванням, оскільки без записів буває складно зрозуміти, скільки калорій і з якими видами їжі ви вжили і як це вли...
як оговтатися після переїдання. Всі ми переїдали, від нудьги, від голоду або навіть від розладу. Це людська реакція. Після переїдання ви, швидше за все, відчуваєте себе винуватим, стурбованим, пригніченим і нікчемним. Багато людей пос...
як дотримуватися дієти General Motors. GM дієта є популярною дієтою в Індії, і з її допомогою можна втратити 2-5 кг на тиждень. Програма названа на честь General Motors, але, швидше за все, зв'язок з компанією є лише міський леген...
як тримати себе у формі, будучи підлітком. Під час підліткового віку ваше тіло буде рости і змінюватися. Тому в даний період вашого життя важливо підтримувати фізичну форму, розвивати звички здорового харчування і займатися спортом...
як підвищити рівень натрію в організмі. Натрій-це важливий електроліт, який відіграє ключову роль в управлінні розподілом і рухом рідини, а також функціями нервової системи.http://www.merckmanuals.com/home/hormonal-and-metaboli...
