як подолати булімію. Страждаєте нервовою булімією? Ця стаття допоможе вам зробити перші кроки на шляху до вільного, соковитого, прекрасного життя. Багато з цих кроків запозичені з дозволу Big Fat Juicy і сайту відновлення після расстрой...
як вживати в їжу менше солі. C реднестатістіческій людина щодня вживає в їжу близько 15 грамів солі, хоча йому достатньо було б і однієї п'ятої цієї кількості.Blurtit, What are the Dangers of Having Too Much Salt? Дати...
як вживати кокосове масло. Медичні дослідження показали, що кокосова олія дуже корисна для здоров'я. Встановлено, що кокосова олія нормалізує рівень цукру в крові і контролює інсулін, що дуже корисно при лікуванні ді...
як випивати більше води кожен день. Пити більше води-це відмінна мета для зміцнення загального стану здоров'я, тому що організм потребує води, щоб функціонувати належним чином. Вода також є безкалорійною альтернативою...
як перестати їсти нездорову їжу. Багато видів їжі можуть вважатися нездоровими, якщо їх вживання призводить до відхилень в поведінці (почуття відрази, брехні і так далі) або змушує вас відчувати провину, докори сумління і невдоволення...
як розрахувати калорії білка. Знання того, як обчислити кількість калорій, що містяться в білковій їжі, може бути корисно при плануванні харчування. Білок життєво важливий для підтримки здоров'я організму, так як його недостатнє употр...
як з кориці отримати користь для здоров'я. Кориця (Cinnamomum velum або C. cassia) здавна вважалася чудодійним рослиною в різних культурах. Науково доведено, що її активні компоненти – коричний альдегід, циннамілацетат і коричні...
як підвищити рівень альбуміну. Альбумін являє собою вкрай важливий білок, який присутній в крові. Він бере участь у відновленні тканин організму і підтримці їх працездатності, виділенні ферментів і гормонів, транспорті піт...
як дотримуватися водної дієти. Ось як дотримуватися дієти з залученням мінімальної кількості вправ. Подивіться, як багато ви важите.
як легко і просто слідувати низкоуглеводной дієті. Більшість книг описують низьковуглеводну дієту, як дуже складну і трудомістку систему харчування, якої не так-то легко слідувати. Перед вами кілька практичних порад, як слідувати ...
як постити або голодувати протягом дня. Тимчасове утримання від прийняття їжі в духовних цілях зазвичай називають постом, а в медичних — голодуванням. Деякі люди утримуються від їжі з метою зменшити вагу, в той час як інші постячи...
як стати схожим на підтягнутого чоловіка модельної зовнішності. Отже, ви хочете виглядати як підтягнутий чоловік модельної зовнішності з міцним накачаним тілом? Читайте далі, щоб дізнатися, як можна досягти цього. Багато чоловіків хотіли б в...
як бути здоровим і не сидіти на дієті. Вам хочеться бути здоровим, але при цьому не підраховувати калорії, їсти без обмежень вуглеводи і не морити себе голодом? Тоді помірні фізичні вправи і правильний режим харчування — це для вас. ...
як не набрати зайву вагу влітку. Літо-це шашлики, канікули, вільний час і відпочинок від повсякденної рутини. У деяких людей більша кількість вільного часу і літня Їжа можуть привести до набору ваги. Особливо це стосується тих, хто...
як подолати залежність від фастфуду. Фастфуд став незамінною частиною життя багатьох людей. Схильність до такого виду харчування привела до того, що люди почали шукати ефективні способи боротьби з цією шкідливою звичкою. Незважаючи на причини, по...
як прискорити втрату ваги. Намагаєтеся скинути вагу? Якщо ви-та людина, яка день за днем шукає в Інтернеті спосіб швидко схуднути, то ця стаття може виявитися вам корисною. Дієти, що обіцяють швидку втрату ваги, вам не допоможуть. Експерт ...
як перестати перекушувати ночами. Багато їдять пізно ввечері або навіть прокидаються і встають для того, щоб перекусити посеред ночі. Нічні перекушування можуть бути викликані як чимось цілком нешкідливим (наприклад, мізерним вечерею), так і серйозним...
як скинути 5 кг за місяць. Ви можете скинути більше п'яти кілограм за один місяць, зменшивши кількість споживаних калорій і почавши частіше займатися спортом. Щоб позбутися за місяць від 5 кілограм і більше, необхідно скидати кожну неде...
як уникати глутамату натрію. Глутамат натрію (E621 або MSG) - підсилювач смаку, часто використовується в азіатських продуктах та інших продуктах харчування. Люди намагаються уникати глутамату натрію, тому що зіткнулися з проблемами після употре...
як підтримувати здоровий раціон в школі (для підлітків). Підтримка здорової ваги в школі вимагає здорового і збалансованого харчування. Дана стаття являє собою здорові пропозиції, які допоможуть вам підтримати форму і вагу і...
