як позбутися злості. Гнів може з'їдати вас зсередини і повільно зруйнувати ваше життя. У той час як гнів є природною емоцією і здоровою реакцією, піддаватися йому небезпечно. Ви повинні навчитися відпускати його заради себе. Ось...
як визначити залежний розлад особистості. Залежне розлад особистості характеризується надмірною потребою в турботі, що, в свою чергу, призводить до покірного і нав'язливого поведінки, а також до страху розлуки.http://psychcentra...
як допомогти людині впоратися з депресією. Депресія-справжня катування для того, хто з нею зіткнувся. Вона викликає почуття смутку і безнадійності, низьку самооцінку, а в деяких випадках думки про самогубство і навіть спроби привести ці...
як розпізнати людину з дисоціальним розладом особистості. Дисоціальний (або, як його ще називають, антисоціальний) особистісний розлад — це психічне захворювання, головною відмінною рисою якого є...
як справлятися з параноїдним розладом особистості. Справлятися з параноїдним розладом особистості може бути досить важко. Людям в цьому стані складно дотримуватися розпорядку лікування, а багато хто воліє взагалі не лікуватися....
як бути впевненою в собі і красивою темношкірою дівчиною. Мало хто з жінок цієї планети впевнений в собі на 100%. На жаль, темношкірі жінки і зовсім відносяться до меншості, через що частенько вважають себе гірше інших. Виною тому-об...
як уникнути надмірної чутливості. Чутливим людям життя може здатися дуже тяжкою, їм важко переживати повсякденні емоційні бурі, будь то чиясь критика, неприємні теми розмов або інші тяготи. Така чувствител...
як пережити відмову коледжу або університету. Подаючи заяву на вступ до коледжу, ви можете бути сповнені надій і передчуттів. Але відмова того навчального закладу, де ви хотіли вчитися, може повалити вас в розчарування, стати істоч...
як подолати бойкот. Практично кожен з нас ненавидить, коли йому влаштовують бойкот – хтось відмовляється розмовляти з вами виключно зі злості, через бажання заподіяти вам біль або просто, щоб уникнути врегулювання питання,...
Як змиритися з 30–ти річним кордоном. Завжди важко змиритися з думкою, що ваш вік перетинає новий рубіж. Особливо складно прийняти 30 років, так як багато людей починають вперше замислюватися про те, що вони старіють і одного разу помруть. Успоко...
як дізнатися, чого вам хочеться. З кожним днем у вас з'являється все більше і більше можливостей, тепер не так вже просто зрозуміти, чого вам хочеться. Іноді це абсолютно ясно, а іноді ви ніяк не можете розібратися, чого ж вам не вистачає....
як випустити гнів і не заподіяти нікому шкоди. Чи буваєте ви іноді наскільки розсерджені, що готові кого-небудь образити? Таке трапляється з багатьма людьми. Тому і були винайдені м'ячики для зняття стресу, але не завжди на них можливо ...
як навести порядок у своєму житті. У сучасному світі від нас стільки всього очікують, що не дивно відчути себе перевантаженим. Багато людей йдуть по життю, настільки загрузнувши в дрібних зобов'язаннях, що втрачають свої пріоритети. Щоб наве...
як перестати плакати. Незважаючи на те, що плач є природним результатом деяких емоцій і цілком очікуваною реакцією на деякі життєві обставини, ви можете опинитися в такому положенні, в якому плакати буде...
як подолати страх кластерних отворів. Тріпофобія-це відносно нове поняття, яке описує боязнь кластерних отворів. У людей з тріпофобією виникає тривожність та інші небажані симптоми, коли вони бачать скупчення...
як впоратися із залежністю від новин. Зі збільшенням кількості каналів і джерел новин залежність від новин стає все більш поширеною проблемою. Регулярне стеження за новинами дозволяє відчувати себе на зв'язку з Мі...
як не думати про минуле. Життя непередбачуване, і ми всі стикаємося з проблемами і труднощами на своєму шляху. Нерідко ми розмірковуємо про минуле і задаємося питанням, як склалося б життя, якби ми зробили щось інакше. Ці думки можуть пог...
як підготуватися до EMDR терапії. Eyes Movement Desensitization and Reprocessing therapy (від англійського десенсибілізація і репроцесуалізація (обробка) рухом очей) – це метод психотерапії, який виявився успішним в лікуванні широког...
як пройти психологічну діагностику. З цілого ряду причин перед вами може постати необхідність отримати психологічну діагностику, що означає, що вам потрібно буде пройти тести а, в залежності від результату, можливо і лікування, зв...
як впоратися з проблемами низької самооцінки у відносинах. Самооцінка-це ваша думка про самого себе.https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/self-esteem низька самооцінка може впливати на ваше сприйняття себе, а також на ва...